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孕期不宜多吃哪些水果 這是為什么

編輯:wumeiwan

  4、柑橘

  柑橘富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分,是孕婦喜歡吃的食品。但是,柑橘也不可多食,因為柑橘性溫味甘,補陽益氣,過量反于身體無補,容易引起燥熱而使人上火,發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕婦每天吃柑橘不應該超過3只,總重量在250克以內。


柑橘

  5、柿子

  柿子有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、祛痰等功效,適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等癥,其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用,尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦。然而柿子有澀味,吃多了會感到口澀舌麻,收斂作用很強,引起大便干燥。因此,孕婦可以吃柿子但是不可以多吃,以一餐一個為宜。

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