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想生個(gè)皮膚白嫩的胎寶 關(guān)鍵還要看飲食

編輯:wumeiwan

  3、豆制品以及牛奶

  牛奶是皮膚在晚上最喜愛(ài)的食物,能改善皮膚細(xì)胞活性,有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。大豆其中含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老,還能防止色素沉著。

  4、新鮮蔬菜

  蔬菜也是嬰兒白皙皮膚的功臣之一,胡蘿卜所含的胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋,保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。


牛奶

  孕婦要多吃胡蘿卜、西蘭花和西紅柿,因?yàn)楹}卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋,保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。而西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。

  另外,花生、榛子、葵瓜子、南瓜籽和西瓜籽都是有利于胎兒健康的食品,準(zhǔn)媽媽可以多吃點(diǎn)。關(guān)于孕婦吃什么對(duì)寶寶皮膚好的問(wèn)題,相信媽媽們現(xiàn)在都已經(jīng)清楚,那就快點(diǎn)來(lái)實(shí)施你的計(jì)劃吧。

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