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不同體質(zhì)的媽媽怎么安全備孕 調(diào)整狀態(tài)

編輯:zhanglin | 出處: 新浪網(wǎng)

  肝郁氣滯型癥狀:經(jīng)前兩乳脹痛、情緒不穩(wěn)、小腹脹痛、舌紅苔白、脈弦。

  生活飲食注意事項:注意情緒疏導,減輕壓力,多去戶外走走散散心。


注意情緒疏導

  適合肝郁氣滯型者的茶飲方:佛手姜茶。材料:佛手10克、生姜6克、白糖適量。做法:將佛手10克、生姜6克同煮,去渣,加入白糖另溶。不拘時服用。功效:生姜可健胃止嘔、溫中和胃,可加強佛手疏肝解郁作用,服用可使氣郁不舒而胸膈脹悶的癥狀明顯改善。玫瑰花茶。材料:干玫瑰花6-10克。做法:將上品放茶杯內(nèi),沖入沸水,加蓋30分鐘后,代茶飲用。不拘時溫服。功效:玫瑰花甘微苦,可行氣解憂舒肝,是一味平緩的茶療方,尤其情緒不穩(wěn)而胸悶者可多加喝用。

  脾虛-脾胃功能不佳

  專家指出,此類體質(zhì)的人,腸胃通常不好,容易腹瀉導致營養(yǎng)不良。因為中醫(yī)認為任主胞胎,任脈的養(yǎng)分來自于脾胃所吸收的精微物質(zhì)。若母體養(yǎng)分不足、身體虛弱,懷孕時胎兒也連帶養(yǎng)不大。只有腸胃健康,食物養(yǎng)分才能充分吸收,畢竟媽媽身為胎兒補給站,養(yǎng)分充盈讓兩人分享,寶寶就健康。

  助孕或調(diào)理體質(zhì)的方式

  專家認為,身體的體質(zhì)偏頗產(chǎn)生了疾病,如前述月經(jīng)周期不規(guī)則或是有器質(zhì)性病變者,諸如子宮內(nèi)膜異位、子宮肌瘤或是多囊性卵巢者,就需要藥物治療。目前除了中藥,也能藉由針灸、艾草等方式來調(diào)理體質(zhì),提高受孕機率。針刺與艾灸可以在穴位上做刺激,以改善局部氣血循環(huán)。因為這類的另類醫(yī)療在國外很受歡迎,許多國外的學者也做這類相關的研究證實針灸可調(diào)節(jié)自律神經(jīng)系統(tǒng)、調(diào)整內(nèi)分泌與子宮卵巢附近的循環(huán),有些不孕癥的治療還會在精卵植入前,先予以針灸,以放松輸卵管,避免痙攣,中藥或是針灸都是目前中醫(yī)常見助孕的方式。若是婦女了解自己身體狀況者,也可以透過食療來幫助自己體質(zhì)的調(diào)整。

  中醫(yī)調(diào)理孕前健康

  以中醫(yī)的觀點來看,孕前調(diào)理分為"身"、"心"兩方面,而且父母同樣重要,因為生孩子不單只是媽媽的事。中醫(yī)所強調(diào)的是"致中和",五臟六腑要協(xié)調(diào)陰陽平衡,不可過與不及,氣血須充足。五臟指的是:肝、心、脾、肺、腎,各主掌人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、生殖系統(tǒng),指有形的臟器之器質(zhì)性疾病,及無形的功能性疾病。中醫(yī)更提到父母的心理現(xiàn)象也影響受孕及孕男、孕女的差異(緊張、工作疲勞易懷女兒,反之為男)。受孕后也會因"外象內(nèi)感"而影響胎兒心理發(fā)育。

  中醫(yī)調(diào)理孕前健康--腎:在中醫(yī)的理論里面,腎為先天之本,腎主生殖,如果腎臟的功能被破壞,會影響到受孕,甚至導致不孕或流產(chǎn)。

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