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你一定要注意的產(chǎn)后恢復(fù)的四大方面

編輯:小琪

  Check  2  子宮收縮

  懷胎十月,子宮會隨著胎兒的成長而逐漸擴(kuò)大,產(chǎn)后,子宮需要時間慢慢恢復(fù)。李逸文醫(yī)師表示,未懷孕的子宮寬度一般為2~3指,生產(chǎn)后的子宮會較肥厚,大概比拳頭稍微小一點(diǎn)。


子宮

  子宮恢復(fù)進(jìn)程

  正常

  產(chǎn)后1周

  剛生產(chǎn)完,子宮位置應(yīng)在肚臍附近,之后每天下降1~2厘米,產(chǎn)后1周約下降至恥骨上下。

  產(chǎn)后2~3周

  產(chǎn)后10天左右會下降到骨盆腔內(nèi),漸漸已無法摸到子宮。

  不正常

  子宮恢復(fù)不良,最明顯的癥狀是出血不止。

  促進(jìn)子宮收縮

  李逸文醫(yī)師表示,若產(chǎn)后1~2天發(fā)現(xiàn)子宮收縮不良,應(yīng)適度地按摩直到子宮變硬,子宮硬即表示正在收縮。若于產(chǎn)后2周仍恢復(fù)不佳,則應(yīng)就醫(yī)找出詳細(xì)的原因。此外,哺乳也會引起宮縮,進(jìn)而促進(jìn)子宮復(fù)原。

  進(jìn)行子宮按摩時,先用手找到子宮的位置再進(jìn)行順時針環(huán)狀按摩,若找不到圓形的硬塊,就表示需要進(jìn)行按摩以使子宮收縮,可將手置于肚臍周圍進(jìn)行按摩,直到子宮變硬為止,產(chǎn)婦可視子宮的軟硬程度來決定按摩的時間和頻率。

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