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準媽媽在懷孕之前應該做些什么準備呢

編輯:zhanglin | 出處: 新浪網(wǎng)

  懷孕前的準備有哪些?在打算懷孕前做好備孕工作有利于下一代的健康,同時也可以借此機會好好地調理一下女性身體,而萬事都在自己的計劃之中開展,把握程度都比較高,在受孕前作好準備也不例外,這個也是很多夫妻比較關心的問題,所以在孕前要需要做好以下的準備:


孕前要需要做好以下的準備

  在懷孕前應當對自己的營養(yǎng)狀況有所了解,在3~12個月要注意加強營養(yǎng),要有目的地調整飲食,提高平時體內含量偏低的營養(yǎng)素,各種營養(yǎng)雞可以從從蔬菜、水果、糧食、奶制品、瘦肉類、魚蛋、豆類食物中攝取。

  懷孕前適當減少性生活的次數(shù),使男性的精囊中貯存更多的高質量精子,避免接觸殺蟲劑及各種有害物質和輻射較強的電子設備,因為這類有害物質可以侵害男性的身體,受孕后容易造成流產(chǎn)等機會增高。

  孕前要注重體重的檢查,如果體重過低,說明營養(yǎng)狀況欠佳,易生低體重兒,過于肥胖時則易出現(xiàn)妊娠并發(fā)癥,如高血壓糖尿病等,且能導致超常體重兒的出生。

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