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孕媽媽洗澡 有哪些禁忌要注意呢?

編輯:luxinhua | 出處: 鳳凰親子

  一、孕婦洗澡的注意事項

  1、孕婦要勤洗澡

  懷孕后的女人體內發生了許多特殊的生理變化,如汗腺和皮脂腺分泌旺盛,表現為容易出汗,汗液與頭部的油性分泌增多,經常洗澡洗頭,保持自身清潔衛生,可以預防感染,減少皮膚疾病。經常洗頭還能保持頭發柔軟、光亮、美觀舒適,有利于孕婦身心健康。


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  2、孕婦洗澡忌坐浴

  孕婦洗澡適合淋浴,忌坐浴,因為女人在懷孕期間,胎盤絨毛產生大量的雌激素和孕激素,而孕激素的產生量大于雌激素。所以,在這階段,陰道上皮細胞的脫落大于增生,會使陰道內乳酸量降低,從而對外來病菌的殺傷力降低。如果坐浴,浴后的臟水有可能進入陰道,而陰道的防病力減弱,就容易引起宮頸炎、附件炎,甚至發生宮內或外陰感染而引起早產。

  3、孕婦洗澡的水溫不宜過高

  孕婦在懷孕早期也就是懷孕的前3個月里,孕婦洗澡時室溫不宜過高,溫度以皮膚不感到涼為宜,一般是27℃~37℃。因為如果水溫或室溫過高,很可能因為缺氧導致胎兒發育不良。而在孕后期更不能洗很燙的熱水澡,洗澡的時間也不宜太長,否則很容易出現缺氧、窒息的情況,還可能導致胎兒宮內缺氧,嚴重的甚至會胎死腹中。

  4、孕婦洗澡的時間

  孕婦洗澡要注意些什么,洗澡的時間要控制好,最好是在15~20分鐘之間,如果時間過長,孕婦淋浴時容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀,這是由于浴室內空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應相對不足所致,加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張,使孕婦腦部的供血不足。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快,嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。

  5、熱水不要長時間沖淋腹部

  孕婦在懷孕早期也就是懷孕的前3個月里,孕婦洗澡時室溫不宜過高,溫度以皮膚不感到涼為宜。孕早期,由于準媽媽肚子較小,所以可以站著淋浴,但必須在浴室內設置扶手,以防止準媽媽滑倒;到了孕中后期,準媽媽的肚子較大、重心不穩,容易滑倒,所以必須坐在有靠背的椅子上淋浴,以避免跌倒。

  如果準媽媽體質較弱特別容易疲勞,可以在家里偶爾選擇坐浴,但一定要注意浴缸和水的清潔。如果準媽媽特別怕累,淋浴時請準爸爸陪護也是不錯的選擇。

  6、孕婦每天洗澡的次數

  最好每天1次洗澡頻率應根據個人的習慣和季節而定,一般來說最少三四天一次,有條件的話,最好是每天1次,炎熱的夏天每天洗兩次都可以;如果做不到每天都洗澡,也要盡量每天都用溫水擦擦身,洗洗外陰。因為準媽媽身體負擔較重,新陳代謝逐漸增強,汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛,如果出汗了,或者說代謝的細胞脫落得比較多,皮脂腺分泌得也比較多。

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