補充水分和多種維生素
缺水是導致唇紋涌現與嘴唇干裂的主謀。因此，補充水分對孕媽媽是很重要。孕媽媽平時一定要多喝水，以保證水分的吸收。另外，小編也推薦一個很廉價的方法給孕媽媽的嘴唇補水。
孕媽媽可以用每天燒飯時鍋蓋上的蒸汽涂在嘴上，多涂幾次，這會有不錯的護唇效果，而且還適合過敏體質的孕媽媽。如果孕媽媽是過敏體質，也可以用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。
注意嘴唇保濕和按摩
另外，孕媽媽最好多補充維生素A、B、E。孕媽媽可以在懷孕期間多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，以增加B族維生素的攝取?？梢酝恳恍┰袐D專用含有維生素E的潤唇膏。也可以在醫生的指導下，適當吃一些維生素片。
孕媽媽要從懷孕1個月開始，少吃刺激性和酸性的食物，如麻辣的菜肴、泡菜等，因為這類食物會讓嘴唇更刺痛。從中醫角度看，嘴唇干裂可能是因為體內貧血或者肺虛而引起，建議補血，或用麥門冬、貝母等中藥材進補潤肺。
注意嘴唇保濕和按摩
天氣越來越寒冷，孕媽媽要注意嘴唇保濕，最好少外出吹風風大的時候。如果真的要外出，從懷孕4周開始，孕媽媽最好戴個小口罩，以減輕寒風對嘴唇的刺激，減少嘴唇的水分蒸發。平時在家的時候，孕媽媽可以放些濕氣噴霧，讓室內環境不那么干燥。
而孕媽媽定期給唇部按摩 ，可刺激血液循環，收緊嘴部輪廓。首先，孕媽媽用食指和大拇指捏住唇，食指不動，動大拇指來按摩唇，然后相反方向有節奏地按摩上下唇，反復數次。
這樣可消除或減少嘴唇橫向皺紋。也可以用兩手中指從嘴唇中心部位向兩側嘴角揉磨，使嘴唇皮膚有被拉長的感覺?？煞磸蛶状??；蛲砩吓紶栞p輕用一把干牙刷在嘴唇上移動。
