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想要擁有孕期好心情 不如嘗嘗這五種食物

編輯:wumeiwan

  香蕉:

  香蕉是水果之王,而且其富含快樂激素,這些快樂激素可以增強神經功能,使人有個好心情,孕婦平時可多吃香蕉。


香蕉

  谷物類食品:

  有人把金黃、飽滿的谷物喻為“快樂的糧食”。這是由于谷物類的食品能夠將太陽的能量很好地儲存起來,并且在被人體吸收后重新釋放,給人快樂的能量。谷類食品屬粗糧,孕婦多食用還可緩解便秘癥狀。

  孕婦的情緒好壞直接影響寶寶發育孕媽媽有煩燥、緊張的情緒時,寶寶會狠狠的踢媽媽肚子表示“抗議”。為了不讓寶寶不高興,準媽媽要注意保持舒暢、愉快的心情!

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