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想要擁有孕期好心情 不如嘗嘗這五種食物

編輯:wumeiwan

  香蕉:

  香蕉是水果之王,而且其富含快樂激素,這些快樂激素可以增強(qiáng)神經(jīng)功能,使人有個(gè)好心情,孕婦平時(shí)可多吃香蕉。


香蕉

  谷物類食品:

  有人把金黃、飽滿的谷物喻為“快樂的糧食”。這是由于谷物類的食品能夠?qū)⑻柕哪芰亢芎玫貎?chǔ)存起來,并且在被人體吸收后重新釋放,給人快樂的能量。谷類食品屬粗糧,孕婦多食用還可緩解便秘癥狀。

  孕婦的情緒好壞直接影響寶寶發(fā)育孕媽媽有煩燥、緊張的情緒時(shí),寶寶會(huì)狠狠的踢媽媽肚子表示“抗議”。為了不讓寶寶不高興,準(zhǔn)媽媽要注意保持舒暢、愉快的心情!

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