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吃好喝好 肚中那個八個月大的寶寶才健康

編輯:wumeiwan

  懷孕八個月的時候,孕婦對各種營養(yǎng)的需求特別高。由于此期已經(jīng)臨近分娩,所以孕婦營養(yǎng)的補充相當(dāng)重要。那么,懷孕八個月孕婦在飲食上要注意什么呢?

  懷孕八個月后需要的營養(yǎng)成分:

  懷孕8個月后,胎兒迅速生長,孕婦首先需補充大量的葡萄糖。另外,此時也是胎兒大腦增殖高峰,大腦皮層增殖迅速,準(zhǔn)媽媽還需要有一定量的脂肪酸,尤其是亞油酸,豐富的亞油酸可滿足大腦發(fā)育所需。同時,孕婦的飲食不可毫無節(jié)制,體重的增加限制在每周350克以下為宜。


孕婦飲食要品種齊全

  懷孕八個月孕婦的營養(yǎng)要點:

  孕婦應(yīng)少食多餐,每天5到6餐為宜,用餐時可多吃粥和湯菜,易于消化吸收,有養(yǎng)胃作用。

  在做粥的時候,可根據(jù)準(zhǔn)媽媽的口味添加配料,或加一些小菜、肉食一起食用。如果準(zhǔn)媽媽的體重增長過多,就應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議控制飲食,少吃淀粉、脂肪含量高的食物,多吃含蛋白質(zhì)、維生素高的食品,以免產(chǎn)生“巨大兒”,造成分娩困難。

  懷孕八個月后孕婦的飲食調(diào)整:

  總得來說,孕期飲食應(yīng)該保證質(zhì)量、品種齊全。

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