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增加擁有健康寶寶的幾率 準媽媽要這樣做

編輯:zhanglin | 出處: 網易女人

  9、如果你們夫妻倆有吸煙、飲酒的愛好,那么至少從現在開始就要戒煙戒酒了。

  10、最佳受孕年齡,一般在女性25-30歲,男性26-30歲。此時夫妻雙方身體發育成熟,激素分泌旺盛,胎兒發育環境好,有利于胎兒生長發育


最佳生育年齡你知多少

  11、最佳受孕季節,應選在五到六月份,避免在初春或深冬季節。此季節有充足的蔬菜、水果和日照,有利于胎兒的生長發育。

  12、理想的受孕日,一般應安排在月經周期第十四天左右同房。有報告說月經周期第17天以后同房受孕后流產率較高。(月經周期第一天為月經來潮的第一天)。

  13、堅持每天運動三十分鐘。

  14、在放射環境中工作的人應該暫調離。

  15、要增強免疫力,別讓自己感冒哦!

  16、夫妻每天運動30分鐘,以散步為主。不要游泳了,因為如果不知不覺中有喜了,懷孕早期游泳容易導致流產

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