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準(zhǔn)媽媽的孕前保健對(duì)未來寶寶的健康很重要

編輯:zhanglin | 出處: 網(wǎng)易女人

  “生孩子健康與否都是孩子?jì)屪鲋鳎俊痹S多男性朋友都認(rèn)為生孩子只是妻子的事,跟自己沒什么關(guān)系。其實(shí)精子的好壞直接影響著胎兒的健康。從精子發(fā)育的周期來看,從精原細(xì)胞發(fā)育到精子大概需要75-90天的時(shí)間。因此男性保健至少要從計(jì)劃妊娠前三個(gè)月開始。比如說要戒煙戒酒,避免接觸不良環(huán)境,避免亂用、濫用藥物等等。同時(shí)要做一些相應(yīng)的檢查,例如精液常規(guī)、葉酸等維生素的檢測(cè)等等,以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題進(jìn)行矯正,這樣才能保證精子的健康。


生孩子是不是完全由媽媽做主

  而女性的保健在孕前則更為重要。作為胎兒的“載體”,孕婦的方方面面都影響著孩子的發(fā)育,孕前保健更是一個(gè)堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。首先要做到有計(jì)劃妊娠,避免高齡妊娠。其次,要在孕前進(jìn)行充分的營養(yǎng)準(zhǔn)備。身體所攝入的營養(yǎng)物質(zhì)幾乎都來自于飲食,尤其是孕期需要的葉酸等維生素,鈣鐵等微量元素。由于每個(gè)人的膳食結(jié)構(gòu)不同、烹調(diào)手法不同、身體的吸收功能也不同,即使是相同的飲食,對(duì)于不同的人來說,其攝入的營養(yǎng)成分也是不同的。再次是身體的準(zhǔn)備。

  女性懷孕前調(diào)理體還要注意以下幾點(diǎn):

  1、多吃魚蝦、山藥可增加受孕機(jī)率,有補(bǔ)腎、調(diào)先天精氣之作用。

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