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孕前要做足功課 如何成為優秀的孕媽媽

編輯:zhanglin | 出處: 網易女人

  4、孕前注意多運動

  女性懷孕時,大都因為大腹便便而盡量減少體育活動或運動。但事實證明,女性若能在計劃懷孕前的一段時間內,進行適宜而有規律的體育鍛煉與運動,不僅可以促進女性體內激素的合理調配,確保受孕時女性體內激素的平衡與精子的順利著床,避免懷孕早期發生流產。而且,可以促進孕媽咪體內胎寶貝發育和日后寶貝身體的靈活程度,更可以減輕孕媽咪分娩時的難度和痛苦。


孕前注意運動

  5夫妻雙方都要慎重使用藥物

  女性準備懷孕的前3個月內,夫妻雙方都要慎重使用藥物。有受孕可能的女性,在用藥時要考慮月經是否已過期。孕媽咪感到身體不適時要及時就醫,并準確告訴醫生自己受孕的時間,以便選用對胎寶貝無害的藥物。服藥時一定要遵從醫囑,切不可擅自亂用。

  6、孕前最好測血鉛

  已有很多研究證實了鉛中毒可以遺傳。而孕媽咪鉛超標很有可能會遺傳給寶貝,造成寶貝多動、注意力不集中。

  如果女性懷孕前處在鉛污染較重的環境中,即使本人沒有明顯的鉛中毒癥狀,將來也會對子代發育產生明顯影響。他們的神經行為發育、學習記憶能力、自發活動性、情緒及對環境適應能力都會降低。對寶貝來說,鉛中毒的直接后果就是多動癥,學習效率低、情緒不穩定、自控能力差都是典型癥狀,而且還會導致長不高、貧血等情況。

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