你算對(duì)預(yù)產(chǎn)期了嗎

　　首先，我們看看預(yù)產(chǎn)期是如何計(jì)算的。月經(jīng)規(guī)律（月經(jīng)間隔28～30天左右）的孕婦，從末次月經(jīng)來的第一天開始計(jì)算，往后推40周（280天），即為預(yù)產(chǎn)期。簡(jiǎn)單的算法為末次月經(jīng)的月份加3或者減9，日期加7。而月經(jīng)不規(guī)律的孕婦，要根據(jù)懷孕3個(gè)月之內(nèi)的超聲，根據(jù)胎囊大小或者胎芽的長(zhǎng)度，計(jì)算胎兒的孕周大小，核對(duì)預(yù)產(chǎn)期，此時(shí)計(jì)算比較準(zhǔn)確。如果沒有孕早期超聲，也可以根據(jù)兩次孕中期的超聲結(jié)果，結(jié)合胎兒雙頂徑、股骨長(zhǎng)的生長(zhǎng)速度，推算孕周，但因?yàn)?個(gè)月以后，胎兒大小會(huì)有稍大差異，這種方法推算預(yù)產(chǎn)期只是相對(duì)準(zhǔn)確。

 
過了預(yù)產(chǎn)期仍沒產(chǎn)兆怎么辦？

　　37～42周之間分娩都屬正常，過期妊娠（≥42孕周）則屬高危妊娠

　　人們常以“十月懷胎，一朝分娩”和“瓜熟蒂落”來形容妊娠到期后的分娩。在自然臨產(chǎn)的產(chǎn)婦中，僅5%左右正巧在預(yù)產(chǎn)期分娩，85%左右在預(yù)產(chǎn)期前后分娩。在孕37～42周之間分娩，都屬正常。另有5%～12%的孕婦至妊娠≥42孕周分娩，稱為“過期妊娠”。

　　過期妊娠對(duì)胎嬰兒可能帶來不良后果，屬于高危妊娠，所以應(yīng)盡量避免。下面針對(duì)過期妊娠的原因、危害及預(yù)防進(jìn)行詳細(xì)說明。

　　過期妊娠的原因

　　臨床原因不明確，考慮可能與以下因素有關(guān)：

　　1、多與母親身體素質(zhì)較差或內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。

　　2、頭盆不稱時(shí)，胎先露部對(duì)子宮頸及子宮下段的刺激不強(qiáng)亦造成過期妊娠。

　　3、期妊娠常常在某個(gè)家族或某個(gè)個(gè)體中反復(fù)出現(xiàn)，提示可能和遺傳因素有關(guān)。

　　過期妊娠的自我預(yù)防

　　1、加強(qiáng)孕期保健，保證孕期營(yíng)養(yǎng)均衡，整個(gè)孕期體重增長(zhǎng)12.5千克左右，適當(dāng)活動(dòng)。孕37周以后，每次飯后都可以散步30～60分鐘，有利于順利分娩。

　　2、在妊娠最后幾周適當(dāng)?shù)卮碳と榉浚瑢?duì)避免發(fā)生過期妊娠有一定的效果。此時(shí)刺激乳房就像給孩子哺乳一樣，引起腦垂體后葉分泌的催產(chǎn)素增加，使子宮平滑肌收縮，誘導(dǎo)分娩。刺激乳房一般宜在妊娠37～39周時(shí)進(jìn)行，直至分娩。孕婦自己用指尖刺激乳頭、乳暈以及乳房其他部位，每側(cè)乳房刺激15分鐘，然后交換。每次進(jìn)行1小時(shí)，每日3次。也可以撫摸乳房：孕媽媽可以自己或由丈夫用手指按摩、撫摸乳房，每次15分鐘，每日3次。應(yīng)注意刺激乳房前一定要做好清潔衛(wèi)生。