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有了這七種食物 孕媽輕輕松松就可以排除毒素

編輯:wumeiwan

  食物6:豬血

  小編課堂:豬血對人體防病保健有著極重要的作用,豬血中含的蛋白質大大高于豬肉和雞蛋,豬血中還含有18種氨基酸,并含有人體必需的微量元素。這些氨基酸和微量元素能夠促進媽咪體內正常新陳代謝,將毒素排出體外。

  推薦食譜:竹筍血豆腐

  準備食材:血豆腐200克、竹筍100克、醬油5克、料酒10克、蔥花10克、水淀粉適量、食鹽適量。

  做法:

  1、血豆腐切成小塊。

  2、竹筍去皮洗凈,切片。


豬血

  3、血豆腐、竹筍一起于鍋中焯水待用。

  4、炒鍋上火,注入色拉油燒熱。

  5、下蔥花熗鍋,加入竹筍、血豆腐、料酒、醬油、食鹽翻炒至熟。

  6、最后下水淀粉勾芡,炒幾下即可。

  小編TIPS:這道菜不僅能夠幫助媽咪們排毒養顏,還能起到很好的補血作用哦!

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