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夏日健康提示幫準媽安然度夏

編輯:luxinhua | 出處: 新浪網

  第四:洗澡不宜坐浴、時間不宜長

  專業人士表示,洗澡時需要注意的是:水溫要合適,一般以不超過38℃為宜;注意洗浴空間的空氣流通性要好,洗浴時間不宜過長。一般不超過25分鐘,否則洗浴相對密封的空間會帶來不適感,如缺氧等。要注意不要坐浴,孕期坐浴也會容易造成細菌感染。


給準媽媽們的夏日健康提示

  第五:注意皮膚的保養

  注意皮膚的保養,不給皮膚留遺憾。

  女性懷孕后體內激素的變化和身體狀況將發生改變,皮膚會出現各種色斑雀斑等色素沉淀問題。沒有什么比保持良好的代謝更重要的了。能保持適量的活動,生活起居保持良好規律,既便于生產也利于產后的恢復。外出戴上帽子或者攜帶遮陽傘避免陽光直接照射,采取必要方式阻擋紫外線帶來的侵害。

  第六:保持良好舒暢的心情

  很多女性孕期容易產生情緒焦慮,比如產前壓力。害怕分娩時的疼痛,產后體形改變等等……情緒顯得比較敏感。這是孕期體內激素狀況改變所導致的,雖然難以避免,卻無大礙,只要適時做出調整,相信大家就會輕松自如地享受好這個美好的孕期。

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