為了使月子里的產(chǎn)后媽媽盡快恢復(fù)起來，老人們總是叮囑新手媽媽們：“這不能做，那個(gè)不能吃！”比如月子不能洗澡、不能運(yùn)動(dòng)、不能梳頭……

　　其實(shí)坐月子，對(duì)于高齡媽媽來說，坐月子中有太多的誤區(qū)了。舒欣媽媽在從事母嬰護(hù)理多年的咨詢和服務(wù)中，發(fā)現(xiàn)高齡媽媽的坐月子誤區(qū)比一般的孕媽媽誤區(qū)要多很多。因?yàn)椋啐g孕婦得到孩子不容易，自然要金貴不少；另外，身體確實(shí)是比年輕得媽媽要弱些，更是要注意保養(yǎng)了。

產(chǎn)后靜養(yǎng)

　　產(chǎn)后42天都要靜養(yǎng)

　　高齡孕婦產(chǎn)后首先要注意的就是靜養(yǎng)。不僅是剛生完頭幾天要靜養(yǎng)，在整個(gè)產(chǎn)褥期（產(chǎn)后42天）都要在安靜、空氣流通的地方靜養(yǎng)，不宜過早負(fù)重及操勞家務(wù)。

　　高齡孕婦中有60%都是剖腹產(chǎn)，手術(shù)后的第一天一定要臥床休息。在手術(shù)6小時(shí)后，應(yīng)該多翻身，這樣可以促進(jìn)淤血的下排，同時(shí)減少感染，防止發(fā)生盆腔靜脈血栓炎和下肢靜脈血栓炎。真美專家解釋說，產(chǎn)婦剛分娩之后，體內(nèi)的凝血因子一般會(huì)增加，以促進(jìn)子宮收縮和恢復(fù)，也能起到止血的作用。但如果老躺著不動(dòng)，容易引起血流緩慢，會(huì)導(dǎo)致血栓形成，從而造成下肢壞死和盆腔供血障礙。

　　在手術(shù)24小時(shí)后，產(chǎn)婦可下床活動(dòng)，在48到72小時(shí)后，孕婦還可以走得更多一些。這樣可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少腸黏連、便秘及尿潴留的發(fā)生。當(dāng)然，到底慢走多久才算合適，還是要根據(jù)產(chǎn)婦的身體狀況來進(jìn)行調(diào)整。

　　人妥協(xié)，保持愉快的心境度過產(chǎn)后期更加重要。