网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

新舊觀念大作戰 究竟哪個才正確

編輯:小琪

  舊觀念說:生完孩子最怕著涼,千萬別吃蔬菜和水果!

  新看法:片面!前半句阿婆說的很對,產后的新媽咪身體虛寒,不能著涼,忌生冷,可還是能吃蔬菜和水果的。雖然大多數蔬菜和水果都屬涼性,但只要經過適當的燒煮就不會對身體造成損害。而且蔬菜中大量的維生素和纖維、水果中的果膠,對新媽咪的精神恢復和產后排毒都是有利的。所以,對于體質較虛的人來說,少吃些苦瓜、蘿卜纓、芹菜等過于涼性的的菜肴,或者在吃水果前先在暖氣或者太陽下放一會兒,都是很有效的“防涼”小辦法。


米酒水

  舊觀念說:別喝水,喝米酒!

  新看法:片面!喝水的問題我們已經討論過了,而米酒這個食材對于坐月子的媽媽來說則具有明顯的兩面性。一般來說,它有活血、促進血液循環的作用,能夠幫助排出惡露,但由于酒精對子宮的收縮又有抑制的作用,會延長子宮復原的時間,所以新媽媽在分娩一周內最好避免食用含酒精的食物。

  舊觀念說:湯最有營養,每天都喝不限量!

  新看法:片面!煲湯味道鮮美,容易消化,還能促進乳汁分泌,的確是月子食譜里最優的一種。但喝湯也是有學問的,千萬不能因為以上好處就無限制地喝,不然除了會引起寶寶消化系統不適、拉肚子以外,還會讓媽媽自己乳房脹痛,甚至導致乳腺炎呢!

  舊觀念說:月子菜不能放鹽,不然傷胃又回奶!

  新看法:錯!老人們認為月子里吃鹽不利于下奶,而且還會傷腸胃,所以總是一點鹽也不放,但其實這樣的做法并不可取。新媽咪們由于產后出汗較多,乳腺分泌旺盛,體內的鹽分很容易流失,若不能適量補充,不但不利于身體的恢復,對乳汁的分泌也會有影響,一般來說,月子飲食中的鹽分減少正常量的三分之一即可。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 欧美高清视频性播放 | 美女福利视频导航 | 日韩视频一区二区三区 | 最好看2019高清中文字幕 | 日韩中文字幕在线免费观看 | 麻豆一区二区三区四区 | 青青草国产在线 | 久久午夜夜伦鲁鲁影院 | 亚洲欧美专线 | 牛牛热在线视频 | 欧美成人精品第一区 | 欧美成 人激情视频 | a国产 | 黄免费在线观看 | 看全色黄一级毛片 | 天天操美女逼 | 2015xxxx欧美| 欧美在线观看一区 | 男人天堂网2021 | 国产精品嫩草影院奶水 | 免费观看色 | 深夜免费网站 | 韩国一级黄色大片 | 免费人成在线观看网站 | 男女男精品视频在线播放 | 99看视频 | 18男同志可播放free69 | 成年人视频在线播放 | 韩日在线视频 | 国产一区2区 | 午夜亚洲国产 | 成人综合在线视频免费观看 | 欧美成人午夜视频 | 丝瓜色板 | 一本大道香蕉在线观看视频 | 日本三级黄网站 | 欧美日韩大片 | 日韩永久免费视频 | 亚洲人成免费网站 | 久久天堂夜夜一本婷婷麻豆 | 三级网站在线 |