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新舊觀念大作戰 究竟哪個才正確

編輯:小琪

  舊觀念VS新看法

  在過去因為醫療和科學不發達,生活條件比現代人辛苦,如何讓虛弱的新媽媽安全的度過坐月子階段就成了全家人的大事,所以,傳統的月子飲食可以說是謹慎、小心又充滿了諸多的禁忌。但是現在,新媽咪在醫療等各方面比較完善的保護下受到的威脅相對減少,那些月子食譜的禁忌在人們的心目中也越來越淡了,那么,是不是老人們的話我們就都不應該相信了呢?


喝水

  讓健康專家來評判一下吧!

  舊觀念說:生完孩子不能喝水,不然松松的肚皮可就再也回不去啦!

  新看法:錯!有的老人說產后喝水會引起內臟下垂,肚皮松弛難以恢復等癥狀,但中西醫理論方面都沒有任何支持這種說法的理論。而且,新媽咪在產后應該多補充一些水分,原因我們在上面已經解釋過了。不過,坐月子時的媽媽們循環系統和消化系統仍舊在恢復中,如果一下攝入大量的水會造成水腫現象,所以建議媽媽們口渴時,可以采多次小口喝水的方式。

  舊觀念說:生產完趕緊就喝催奶湯!

  新看法:錯!保證寶寶有充足的奶水是坐月子的媽媽必須要做的工作,催奶湯也是很好的食補來源,但是剛生產完的媽媽們大多乳腺管還未完全通暢,這時要是太急著喝催奶湯,在產后前兩三天的漲奶期可能會把新媽咪疼哭的!所以有催奶功能的湯和食物應該在產后三天左右進食。

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