產后第2天
哺乳可以幫助子宮收縮,只要寶寶想喝,媽媽就可以哺乳。每次哺乳15~20分鐘,平均每2~3小時哺乳一次,可以刺激奶水快快來到。
今日生活指南 按摩子宮、密集哺乳、換尿布、記錄寶寶尿尿及便便次數。
飲食禁忌要留意
經過了一天的休息,媽媽漸漸恢復了體力。自然產后只要自我感覺良好,就可以開始進食了。飲食方面應特別留意避免吃含有酒精的食物,以免影響傷口愈合。另外,也要避免吃人參以免引起產后大出血。此外,鼓勵媽媽們盡早開始下床活動,可以幫助全身血液循環,但不要勉強。護理人員仍會定時測量媽媽血壓、觀察惡露量、指導媽媽按摩子宮等,以了解媽媽的恢復狀況。
此外,新手爸媽也得好好學習如何幫寶寶換尿布、記錄寶寶的尿尿次數以及學習觀察便便,掌握照護寶寶的技巧,回家后才能盡快上手哦!
寶寶吃吃睡睡的,不知道有沒有吃飽?護理人員會指導媽媽判斷寶寶是否還想要吃。可以將指頭放在寶寶嘴角邊,看看寶寶是否有轉頭等反應,如有,則表示寶寶還想吃。
護理人員指導媽媽按摩子宮,媽媽(或爸爸幫忙)將手放在子宮底處(約在肚臍之下)加壓按壓,可以感覺到子宮變硬,即表示子宮在收縮,一天進行數次即可。
啊!寶寶便便了,要趕緊換上干凈的尿布。護理人員一邊幫寶寶擦拭屁屁,一邊囑咐媽媽換尿布的注意事項,媽媽要好好學習。
醫師來查房,抓緊機會讓寶寶和接生醫師合照留念。有任何不舒服或疑慮,都可以主動告知醫師哦!
產后飲食禁忌要牢記
觀察與記錄
每2~3個小時檢查寶寶的尿布,尿濕了或便便了都應該立即更換,并且使用濕紙巾仔細將小屁屁擦拭干凈,以免產生紅屁屁。男寶寶或女寶寶的生殖器部位更要特別留意清潔。此外,爸媽總是擔心寶寶到底有沒有吃夠,尿量是判斷的依據,新生兒平均一天應該有6塊有重量的尿布,因此每次更換尿布都應該仔細做記錄。另一方面,爸媽也必須學習觀察寶寶便便的顏色,出生3~5天內的寶寶排的是胎便,墨綠色且呈黏糊狀,這是正常的。
換尿布Tips
1、 打開尿布前,先將干凈的尿布墊在下方,避免寶寶突然尿尿或便便。
2、 不要將寶寶的腳抬得太高,以免壓迫到胃部造成吐奶,應該是將雙腿微微抬起,往寶寶身體的方向微彎即可。
3、 清潔屁屁的順序應該從較干凈的部位擦到較臟部位。
4、 尿布的松緊程度大約是腰部可放進一指。
5、 包好尿布之后,用手順一下寶寶大腿周圍,確認是否完整服貼地包覆,以防止漏尿。