抗議六:“媽媽不要急于減肥”
生完寶寶,相信所有媽媽都希望盡快恢復到從前的身材,不想每天都頂著一個水桶腰。但是減肥不能太心急,更不用說你是早哺乳的時期。
媽媽如果在哺乳期突然節食、亂用減肥茶或減肥藥、做劇烈運動等,都有可能對身體產生影響。你的奶汁上也會帶有這樣的副作用,甚至危害到寶寶。
因此,產后媽媽不要急于減肥,只要飲食營養均衡,加上適量運動,身材會慢慢恢復到從前的樣子,還不會產生皮膚松弛。
媽媽不要給我突然斷奶!
抗議七:“突然斷奶對我沒好處”
媽媽斷奶的最佳手段是每隔2-3天取消一頓母乳,這樣媽媽的乳汁分泌量會逐漸減少,脹奶的不適感也隨之減輕。同時,媽媽也有足夠的時間來觀察寶寶是否適應這樣的變化,并給寶寶足夠的關愛來替代哺乳時母子之間的親密。
不科學的斷奶方法就是強制母子突然隔離,或在乳頭上涂抹墨水或藥水恐嚇寶寶,甚至把刺激性很強的辣椒水、白礬等涂在乳頭上斷奶。這樣會給寶寶心理上帶來極大的傷害,寶寶也會因此而哭鬧、恐懼、不安,并以吸吮手帕、被頭及媽媽的衣物來獲得安慰,形成日后難以糾正的兒童異常行為。
抗議八:“我沒準備好別加輔食”
隨著寶寶一天天長大,4-6個月的寶寶不再滿足于只喝奶,開始流著口水到處找吃的。此時寶寶的消化系統發育已較成熟,如消化酶形成、咀嚼與吞咽能力發育、牙開始萌出等。開始出現豎頸、吸吮手指等動作,提示寶寶4-6月齡是添加食物的“關鍵窗口期”。
我們建議寶寶引入其他食物的年齡不能早于4月齡,也不宜遲于8月。添加輔食的量從1勺開始,逐漸加量,即遵循“由少到多,從稀到稠,由一種到多種”的原則,至6-7月齡后可代替1-2次乳量。