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到了夏天準(zhǔn)媽要時(shí)刻記得防高溫

編輯:wumeiwan

  我們常常說:“熱死了,熱死了?!痹?jīng),此處的“熱死”只是一個(gè)夸張的說法,可現(xiàn)在,在這片炎黃子孫世代生活的土地上,真的有人“熱死了。”還不是一個(gè)小數(shù)目,目前數(shù)據(jù)是“全國有760人熱死。”

  而對于身體笨重、體溫比常人略高、并且比常人更怕熱的孕婦來說,這個(gè)夏天注定很難忘。很多孕婦甚至要一如既往地堅(jiān)持上下班,這是踩著熱死人的節(jié)奏,拿生命在上班?。∪绱烁邷?,孕婦作為身體情況特殊的群體,應(yīng)該更加注意防高溫。

  1、不可頂著日頭曬,孕婦小心“熱射病”

  何謂熱射病,其實(shí)就是“重癥中暑”。主要是因?yàn)楸惶栔鄙鋾r(shí)間過長所引發(fā),體內(nèi)熱量過度積蓄,從而引發(fā)神經(jīng)器官受損。會出現(xiàn)局部肌肉痙攣、高熱、口干、昏迷、血壓升高、呼吸困難等現(xiàn)象。因?yàn)榈挚沽Φ牟顒e,孕婦、兒童和老人易出現(xiàn)熱射病。

  面對如此高熱天氣,孕媽最好避開烈日當(dāng)頭時(shí)出行,尤其應(yīng)避免上午10點(diǎn)到下午16點(diǎn)出行,此時(shí)的室外溫度極高。以浙江為例,最近幾日達(dá)40度,地面溫度在下午14點(diǎn)時(shí)達(dá)70度。這簡直是“燒烤的溫度”。


不可頂著日頭曬

  必須要外出時(shí),孕媽一定要做好萬全準(zhǔn)備,選擇淺色棉質(zhì)衣服,遮陽傘、太陽帽一樣都不能少。就算如此,烈日當(dāng)頭時(shí),孕媽在戶外行走半小時(shí),需找清涼地方避一避。或者根據(jù)自己身體接受程度,出現(xiàn)胸悶,頭暈等癥狀時(shí),要盡快找陰涼地方休息,或找人求助。

  2、不可貪食解暑飲品,孕婦需防腸胃炎

  高溫來襲,暑氣逼人,清涼可口的西瓜、綠豆湯、銀耳蓮子湯等都是解暑佳品。在吃什么都一個(gè)味兒的熱浪天氣之下,來一碗冰鎮(zhèn)飲品,冰涼直入心田。孕婦千萬要注意,不可貪食這類解暑飲品。

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