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準媽媽備孕的時候要注意睡姿 對寶寶很重要

編輯:zhanglin | 出處: 網易女人

  導讀:每個人的睡姿其實都是很不相同的哦,有的人喜歡平躺,有的人喜歡側臥,有的人喜歡趴著睡,但是不管你是喜歡什么樣的睡姿,等到有一天懷上寶寶的時候,你可能就要改變你的睡姿了,因為有的時候不當的睡姿可能對寶寶是很有上海的,那么什么樣的睡姿才能保護到我們的寶寶呢:


孕婦的睡姿會影響寶寶

  婦女懷孕后,胎兒在子宮內逐漸長大,原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時變成了西瓜大小,子宮容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升,子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000克。

  隨著子宮和胎兒的長大,孕婦的睡姿顯得越來越重要,特別是到了妊娠晚期,即懷孕7-9個月時,孕婦不良的睡姿不僅會影響到子宮的位置,而且會增加妊娠子宮對周圍組織及器官的壓迫,影響子宮和胎盤的血流量。

  胎兒是通過胎盤與母體進行氣體及物質交換,獲取氧氣、營養物質、排出二氧化碳及廢物。胎盤血流量的充足與否,對胎兒的生長發育是至關重要的。因此,醫學專家對孕婦的睡姿進行了長期的臨床研究和實踐后證實:孕婦在妊娠期,特別是妊娠晚期,采取左側臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢。

  一、左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫,可以維持正常子宮動脈的血流量,保證胎盤的血液供給,給胎兒提供生長發育所需的營養物質。

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