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準(zhǔn)媽媽備孕的時(shí)候要注意睡姿 對(duì)寶寶很重要

編輯:zhanglin | 出處: 網(wǎng)易女人

  導(dǎo)讀:每個(gè)人的睡姿其實(shí)都是很不相同的哦,有的人喜歡平躺,有的人喜歡側(cè)臥,有的人喜歡趴著睡,但是不管你是喜歡什么樣的睡姿,等到有一天懷上寶寶的時(shí)候,你可能就要改變你的睡姿了,因?yàn)橛械臅r(shí)候不當(dāng)?shù)乃丝赡軐?duì)寶寶是很有上海的,那么什么樣的睡姿才能保護(hù)到我們的寶寶呢:


孕婦的睡姿會(huì)影響寶寶

  婦女懷孕后,胎兒在子宮內(nèi)逐漸長(zhǎng)大,原來(lái)像一個(gè)倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時(shí)變成了西瓜大小,子宮容積由未孕時(shí)的5毫升增至足月時(shí)的5000毫升,子宮的重量也由未孕時(shí)的50克增加到足月妊娠時(shí)的1000克。

  隨著子宮和胎兒的長(zhǎng)大,孕婦的睡姿顯得越來(lái)越重要,特別是到了妊娠晚期,即懷孕7-9個(gè)月時(shí),孕婦不良的睡姿不僅會(huì)影響到子宮的位置,而且會(huì)增加妊娠子宮對(duì)周圍組織及器官的壓迫,影響子宮和胎盤的血流量。

  胎兒是通過(guò)胎盤與母體進(jìn)行氣體及物質(zhì)交換,獲取氧氣、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、排出二氧化碳及廢物。胎盤血流量的充足與否,對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是至關(guān)重要的。因此,醫(yī)學(xué)專家對(duì)孕婦的睡姿進(jìn)行了長(zhǎng)期的臨床研究和實(shí)踐后證實(shí):孕婦在妊娠期,特別是妊娠晚期,采取左側(cè)臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢(shì)。

  一、左側(cè)臥位可以減輕增大的妊娠子宮對(duì)孕婦主動(dòng)脈及骼動(dòng)脈的壓迫,可以維持正常子宮動(dòng)脈的血流量,保證胎盤的血液供給,給胎兒提供生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

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