网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

要怎樣通過飲食來給新媽們催乳呢

編輯:小琪

  飲食催乳方法

  母乳喂養產前準備

  1、了解母乳喂養對母嬰的好處,增強母乳喂養的信心;在分娩前后保持情緒平穩和身心放松。

  2、營養指導合理膳食平衡營養素能保證懷孕婦女特殊需要,維持母體正常代謝,促進胎兒和乳房等發育,為分娩和哺乳作好準備。

  孕早期以少吃多餐、易消化、清淡為主,避免過分油膩和刺激性強的食品。飲食物中需保證優質蛋白質的供給,無機鹽與維生素的攝入量需足夠。孕中、末期營養品種應注意多樣,以滿足各種營養素的平衡供給。


催乳方法

  3、頭和乳房準備:

  1、糾正平坦和內陷乳頭,凡乳頭扁平或內陷的孕婦,在懷孕期間就應作伸展練習,方法是先在乳頭兩側各放一手指,由乳頭兩側向外拉,再用兩手的手指分別放在乳頭上下,作上下拉伸,每天2次,每次5分鐘。這樣可以糾正乳頭扁平和內陷;

  2、配置乳頭罩:從妊娠7個月起配戴,通過乳頭罩對乳頭周圍組織的恒定、柔和壓力致使內陷乳頭外翻,乳頭經中央小孔持續突起,為今后哺乳成功作準備;

  3、乳房按摩:在妊娠7個月后進行,目的為增加乳房血液循環,促進乳腺發育;

  4、從妊娠第7個月起,用溫開水毛巾每日擦洗乳頭,使乳頭對刺激的耐受性增強。但應避免使用刺激性物質(如酒精等),以免乳頭皸裂

分享到:

主站蜘蛛池模板: 在线播放国产麻豆 | 国产免费成人在线视频 | 在线免费视频你懂的 | 国产亚洲欧美在线观看的 | 永久看片| 亚洲综合插 | 欧美三级日韩三级 | 综合欧美日韩一区二区三区 | 久久久男女野外野战 | 欧美日韩在线精品一区二区三区 | 欧美黑人性猛交╳xx╳动态图 | 在线观看国产视频 | 羞羞视频免费网站在线 | 一级片亚洲 | 一个人免费观看www视频二 | 成人91视频 | 国产成人精品免费视频大 | 欧美视频免费在线播放 | 影音先锋一区 | 欧美日韩中文字幕在线 | 国产一级高清视频在线 | 欧洲美女a视频一级毛片 | 怡红院成人在线 | 国产一区二区三区在线免费 | 亚洲国产中文在线 | 久久精品动漫网一区二区 | 三级伦理影院 | 午夜视频一区 | 精品国产欧美一区二区三区成人 | 一级做a爱过程免费视频时看 | 欧美最新一区二区三区四区 | 男人把女人下部桶爽的视频 | 快播怡红院 | 久久久精品视频直接观看 | 法国18sexxxx性xxx | 国产黑丝袜在线 | xxx大片| 日韩欧美在 | 狠狠色丁香九九婷婷综合五月 | 色视频网站在线观看 | 黄色网 在线播放 |