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關于愛美準媽媽的5大肌膚問題

編輯:曉玲 | 出處: 搖籃網

  在懷孕9個多月里,我們能夠任由自己已經走下坡路的皮膚繼續下滑嗎?難道寶寶健康和媽媽美麗不能共存嗎?加上孕期的特殊反應,皮膚會出現過多油脂,發生色素沉淀,還會出現妊娠紋……因此,孕期的皮膚調理、保濕、防皺工作絲毫不能放松,否則肌膚狀況很容易趁著這個“時機”急轉直下。


關于愛美準媽媽的5大肌膚問題

  懷孕后皮膚普遍出現的問題

  1.皮膚油膩

  孕婦新陳代謝緩慢,皮下脂肪增厚,汗腺、皮脂腺分泌增加,全身血液循環量增加,面部油脂分泌旺盛的情況會加重,皮膚變得格外油膩,“T”型區域更為顯著。

  解決方案

  a主要是保持皮膚的清潔,不能用太強的洗劑,每天多洗幾遍臉。

  b 飲食上要多攝取含優質的動物蛋白和維生素A、B、B2、C等食物;蔬菜、水果可使你的皮膚顏色更加漂亮。

  c 均衡攝入營養,平衡的食物能使孕婦的頭發和皮膚以及體內各器官得到很好的保護。

  2.干燥粗糙、易生暗瘡

  由于孕激素的關系,皮膚失去了以前的柔軟感,而略呈粗糙,甚至會很干燥,有些區域會出現脫皮現象,臉部的色素沉淀也增加。

  解決方案

  a 干性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉,最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。

  b 需使用能給皮膚增加水分的護膚品,涂抹在干燥區內并輕輕地加以按摩,選用嬰兒潤膚膏或潤膚露,防止皮膚干燥,并能保持酸堿度平衡。

  c 浴時不應浸泡太久,否則容易造成皮膚脫水,盡可能少用普通肥皂,可使用不含皂質、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。

  d 沐浴后,應在全身涂抹潤膚油。

  e 特別注意飲食營養平衡,增加鎂、鈣等礦物質的攝取,如肉類、魚、蛋,還要增加必要的脂肪酸和維他命,如綠色蔬菜、水果、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中,要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取,多喝水。

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