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由香瓜做的美食適合實熱體質的孕媽食用

編輯:wumeiwan

  香瓜火腿沙拉

  食譜原料:熏火腿薄片,香瓜,草梅,通心粉,肉。


用香瓜做美食

  制作方法:

  1、通心粉入滾水煮熟,撈起泡冰水后濾干,加少許蟹肉,火腿末,蛋黃醬一大匙拌均備用

  2、香瓜切開,取一半挖去瓢瓤,中間添入通心粉沙拉。另一半香瓜去皮切成四份,每份卷上一片火腿。草梅切對半。將所有材料擺盤即可。

  健康提示:

  蟹肉營養價值高,富含蛋白質及微量元素,有清熱解毒、補骨添髓、養筋活血,利肢節,滋肝陰,充胃液的功效。該食譜美味營養。

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