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產后第一周要怎樣給自己進行調理呢

編輯:小琪

  辦理出院手續

  正常產的新媽媽,在產后2~3天即可出院。剖宮產的新媽媽在醫院觀察一周之后才能夠出院,如果決定明天出院,可以在今晚做好出院準備之后,在明天一早辦理出院手續,辦理出院手續之前準備好錢款、醫療保健卡,還要記得收回住院押金。

  確定沒有任何問題時選擇在白天出院。


產后運動

  出院后日常生活注意事項

  1、適當活動,至少三周以后才可從事家務勞動。

  2、保持身體清潔,居室環境應清潔通風,注意保暖。

  3、兩周內禁止性生活。

  4、合理飲食,不可過于滋補,忌食辛辣等刺激性食物。

  5、忌煙酒。

  出院前的注意事項

  1、外陰部疼痛以及腫脹沒有消退時,應向醫生提出。

  2、注意惡露變化及身體復元情況。

  產后4~10天出現惡露情況。隨著子宮內膜的修復,出血量逐漸減少,顏色轉為暗紅色與棕紅之間,子宮頸黏液相對增多,且含壞死蛻膜組織及陰道分泌物和細菌,這就是人們常說的“漿性惡露”。

  3、不要忘記辦理必要的證明(如母子健康手冊、出生證明、新生兒家訪診察申請、住院費報銷單等)。

  4、早辦健康保險申請手續。

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