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香蕉味甘性寒 不適合體質虛寒的孕媽食用

編輯:wumeiwan

  哪些孕婦不適合吃香蕉

  從營養角度看,香蕉是淀粉質豐富的有益水果,(因此不宜多吃,容易發胖)而從中醫學角度去分析,香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛泄瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋,香蕉性寒,根據“熱者寒之”的原理,最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者,都可生吃蕉肉。

  不過,正因為香蕉性寒,體質偏于虛寒者,最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮,寒性減退后才可進食。至于寒咳本不應吃香蕉,但將香蕉蒸熟再吃,則可接受。


那些孕媽不適合吃香蕉

  孕婦什么時候吃香蕉最好?

  吃香蕉的時候,最好多放一段時間,因為現在的香蕉,為了運輸,都不是長熟的,所以如果服用容易造成鞣酸過多,反而對于大便有不良影響的,所以最好放熟后再食用。

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