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孕期4大風險 準媽媽如何擊破

編輯:luxinhua | 出處: 太平洋親子網

  懷孕的時候,我們或者會感到頭暈、疲累,有些媽咪會覺得這是很正常,但殊不知,假如我們不多留意,最后會引來很大的危害的。

  下面,我們一起來看看懷寶寶期間,孕媽可能遇到的四大風險。


各個擊破 孕期4大風險不容忽視

  一、不要輕視低血壓

  你有沒有覺得頭暈,眼發黑,欲嘔等其他不適的癥狀?

  一般低血壓孕婦“如果沒有癥狀”則對胎寶寶影響不大;如因血壓低你出現休克則可造成胎寶寶缺血缺氧的宮內窘迫綜合癥。這個時候就要積極治療。而不管怎樣,對于孕媽而言,保持愉快的心情、適量運動、定期產檢最重要。

  小編建議

  1、假如你有喜歡仰睡的習慣,小編就建議你盡量改成左側位。必須堅持在睡覺時取左側臥位或取右側臥位(跟子宮位置有關,如子宮偏左則要右側睡,可根據BC來判斷),子宮(胎兒、羊水、胎盤)在仰臥位容易壓迫孕婦下腔靜脈,因而阻礙血流回心,使血壓降低。一般在仰臥后起來,一定動作要慢,讓血壓恢復,不要起來太猛,會導致頭暈甚至摔跤。

  2、注意補鐵,吃動物血和含鐵高的食物,也別一個人走遠了,如果頭暈,眼發黑,欲嘔等情況就坐下來歇歇。

  3、臨睡前適當飲用些流質食物,諸如蛋湯、菜湯之類,可有效地減少疾病發作;睡覺前應避免過多出汗、過食甜食、過于勞累,活動后不宜立即臥床,更不宜仰臥。

  4、平時吃菜可略咸一點點,對調節低血壓很有效。

  二、感冒病菌不小覷

  有相關研究表明,孕媽的感冒敏感期在受孕后的3~8周(即停經5~10周)。此時許多重要器官及系統都在此時陸續萌芽分化,所以,此時如果胚胎受到細菌、病毒或有害藥物的影響,會導致嚴重的形體與內臟畸形。準媽媽若患感冒,胎兒發生畸變的可能性會大幅增加。

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