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純母乳喂養期:新媽媽怎么正確補鈣

編輯:chenyuling | 出處: 育兒網

  嬰兒因處于快速生長發育期,對維生素D的需求量相對較大。母乳中維生素D的水平較低。維生素D既可由膳食供給,又可經適宜陽光照射皮膚合成。家長應該盡早抱孩子到戶外活動,接受適宜的陽光照射。但是在寒冷的北方冬春季和南方的梅雨季節,適當地補充維生素D的制劑對預防維生素D缺乏尤為重要。對于早產兒雙胞胎、冬節或梅雨季節出生以及人工喂養的嬰兒,應及時補充維生素D。如果小嬰兒缺乏鈣,同時也缺乏維生素D,那么就出現骨質軟化癥和佝僂病,表現:多汗,易驚甚至出現手足搐搦。久之骨質軟化導致乒乓球頭顱,肋緣外翻,肋串珠,四肢表現為手鐲、腳鐲,X形或O形腿 。


怎么正確補鈣

  根據2007年衛生部發布的《中國居民膳食指南》,鈣的攝入量為:

  0~6個月:純母乳喂養的嬰兒每天鈣的生理需要量為300毫克,人工喂養的嬰兒考慮到非母乳來源的鈣吸收率較低,故定為每天需要鈣400毫克。

  7個月~1歲:因為母乳攝入量明顯減少,鈣的濃度也相應地減低,輔食增多,考慮到增長需要及輔食鈣吸收率較低的原因,定為每天需要鈣400毫克 。

  1~3歲:每天發育需要鈣600毫克。

  維生素D的攝入:

  純母乳喂養的嬰兒可于出生后1~2周開始每天需要補充維生素D400~800IU。南方的嬰兒每天需要補充400~600IU。北方嬰兒每天需要補充600~800IU。早產兒也要加至每天600~800IU。對于每日口服維生素D有困難者,每月可一次給嬰兒口服維生素D5萬~10萬IU。

  小編語錄:產后新媽媽的營養補充也非常重要,特別是選擇純母乳喂養的新媽媽,補充維生素D,以及補鈣等,都非常重要,而這些也正是新生寶寶成長發育所需要的。

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