网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

大腹便便出行旅游 準(zhǔn)媽謹(jǐn)記4大要訣

編輯:luxinhua | 出處: 太平洋親子網(wǎng)

  隨著秋季的到來,不少孕媽媽也在準(zhǔn)備自己的出游計劃。對于孕媽媽來說,在懷孕4個月到懷孕6個月之內(nèi)出行是最為安全的,當(dāng)然,也要選好旅游地點(diǎn)和旅游項(xiàng)目,保護(hù)自己的安全。究竟秋季出行,孕媽媽有什么要注意呢?

  穿著舒適攜帶必備品


大腹便便秋季出行 謹(jǐn)記4大要訣 

  1、攜帶必備藥品

  孕媽媽在出發(fā)前,應(yīng)該按照實(shí)際情況準(zhǔn)備一些安全藥物。另外,孕媽媽最好準(zhǔn)備一些對懷孕安全的抗腹瀉藥、口服的腸胃藥和外用的酒精棉片、止吐藥、優(yōu)碘、外傷藥膏、蚊蟲咬傷藥膏等。

  2、準(zhǔn)備孕媽媽的資料及證明等文件

  如果孕媽媽是在國內(nèi)旅游,孕婦孕期檢查手冊、保健卡是一定要帶的東西。平時進(jìn)行產(chǎn)前檢查的醫(yī)院、醫(yī)師的聯(lián)絡(luò)方式也要寫下來,以備需要時可以聯(lián)系到自己的醫(yī)師。

  如果孕媽媽是到國外旅游,應(yīng)事前先請醫(yī)師寫封信或病歷摘要,記載有關(guān)懷孕情形和產(chǎn)前檢查的狀況,必要時作為國外就診時的參考。

  有些孕媽媽出游時會想:孕婦能坐飛機(jī)嗎?其實(shí),孕媽媽是可以坐飛機(jī)的。但是必須在懷孕36周內(nèi)。不過,孕媽媽要隨時攜帶醫(yī)師信件或者證明,因?yàn)橛行┖娇展疽髴言袐D女提供醫(yī)師信件以證明無飛行的顧慮,或證明懷孕周數(shù)(懷孕36周以上,航空公司是不接受乘機(jī)的)作為是否允許搭機(jī)的依據(jù)。

  3、衛(wèi)生用品要備齊

  孕媽媽還要準(zhǔn)備孕婦需要用到的衛(wèi)生用品,包括彈性襪、托腹帶、護(hù)墊以及可以清潔公用馬桶蓋的消毒噴劑等。

  睡眠要充足精神奕奕旅游

  1、旅游期間,孕媽媽要需要有充足的時間休息。小編建議孕媽媽們盡可能與每日的22點(diǎn)左右,也就是天擦黑的時候就寢,早上可以在6、7點(diǎn)鐘起床,和大自然的日升而做,日落而息保持一致。這樣,有利于讓身達(dá)到充分而舒適的休息狀態(tài)。

  2、睡眠環(huán)境一定要保持安靜,避免突然聲響的打擾,避免因突然事件叫醒正在沉睡的孕婦。因?yàn)樵趹言羞@樣一個特殊的時期,孕媽媽以及腹中的胎寶寶對外界的刺激相對敏感,愉快和輕松的環(huán)境有利于胎寶寶的健康生長。因此孕媽媽最好盡量選擇舒適、干凈的旅館,以免晚上出現(xiàn)失眠困擾。

  3、孕媽媽白天走了比較多的路,晚上回到旅館后可以將腿部用棉被略為墊高,或用溫?zé)岬乃菖菽_,可促進(jìn)血液循環(huán),消除腿部疲勞。

分享到:

主站蜘蛛池模板: h片在线播放免费高清 | 国产成人精品一区二三区在线观看 | 色图综合 | 久爱午夜精品免费视频 | 免费看国产黄色片 | 夜鲁夜鲁夜鲁在线观看福利 | 免费人成在线蜜桃视频 | 亚洲国产高清在线 | 羞羞视频网站免费入口 | 欧美亚洲黄色 | a级毛片蜜桃成熟时2在线播放 | 色偷偷尼玛图亚洲综合 | 亚洲一区精品中文字幕 | 伊人网在线免费观看 | 欧美亚洲韩国 | 免费观看黄色一级片 | 欧美一级特黄乱妇高清视频 | 成人网在线视频 | 日本一区二区在线不卡 | 视频三区精品中文字幕 | 日韩毛片在线观看 | 欧美成人免费一区在线播放 | 五月婷婷开心网 | 国产欧美性综合视频性刺激 | 午夜激情在线观看 | 国产伊人网| www.色五月| 欧美区在线观看 | 狠狠操天天干 | 日韩精品视频免费网址 | 色视频免费观看高清完整 | 色狠狠网| 日韩精品成人免费观看 | 岛国在线最新 | 三级网址在线 | 久久99精品视免费看 | 欧美国产日韩另类 | 中国videoses12一6 | 麻豆国内精品欧美在线 | 在线看片亚洲 | 最近中文字幕完整视频大全版 |