隨著子宮和胎兒的長大，孕媽媽的孕晚期睡姿顯得越來越重要，特別是到了懷孕晚期，即懷孕7個月后，孕媽媽不良的睡姿不僅會影響到子宮的位置，而且會增加妊娠子宮對周圍組織及器官的壓迫，影響子宮和胎盤的血流量。胎盤血流量的充足與否，對胎兒的生長發(fā)育是至關(guān)重要的。

　　給胎兒提供營養(yǎng)物質(zhì)

左側(cè)臥睡姿 你沒有想到4大好處

　　可減輕增大的妊娠子宮對孕媽媽主動脈及骼動脈的壓迫，以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　在妊娠晚期，子宮呈右旋轉(zhuǎn)，左側(cè)臥位可改善子宮的右旋轉(zhuǎn)程度，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內(nèi)胎兒的供氧狀態(tài)，有利于胎兒的生長發(fā)育，這對于減少低體重兒的出生和降低圍產(chǎn)兒死亡率有重要意義。

　　孕媽媽在妊娠期，特別是妊娠晚期，采取左側(cè)臥位是孕媽媽的最佳睡眠姿勢。孕媽媽采用左側(cè)臥位睡覺可以減輕增大的妊娠子宮對孕媽媽主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　降低孕期各種綜合癥的發(fā)生幾率

　　妊娠高血壓綜合征，簡稱妊高癥，是懷孕5個月后出現(xiàn)高血壓、浮腫、蛋白尿等一系列癥狀的綜合征，嚴(yán)重時會出現(xiàn)抽搐、昏迷甚至死亡，醫(yī)學(xué)上稱為“子癇”。它嚴(yán)重地威脅著母胎生命安全。由于發(fā)病原因尚不清楚，因此難以完全避免。

　　發(fā)生妊娠高血壓綜合癥的因素有可能是因為子宮胎盤缺血，多胎妊娠，羊水過多，初產(chǎn)婦，子宮膨大過度，腹壁緊張等，都會使宮腔壓力增大，子宮胎盤血流量減少或減慢，引起缺血缺氧，血管痙攣而致血壓升高。也有人認(rèn)為，胎盤或蛻膜組織缺血缺氧后，可產(chǎn)生一種加壓物質(zhì)，引起血管痙攣，使血壓升高。

　　孕媽媽在懷孕晚期采用左側(cè)臥位的睡姿睡覺可減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。該血流量的增加，一方面可使腎臟血流量增多，尿量增加。

　　另一方面可改善腦組織的血液供給，對正常孕媽媽來說，有利于推遲或避免妊娠高血壓綜合癥的發(fā)生。對患妊娠高血壓綜合癥的孕媽媽來說，可促使水腫消退，有利于防止抽搐，推遲或避免妊娠高血壓綜合征的發(fā)生。