分娩之后，新媽媽的身體急需要快速的恢復(fù)過來，可是身上的傷口還在隱隱作痛，讓新媽媽面對全新生活之時(shí)，顯得頗為無奈，那么該怎樣消除產(chǎn)后疼痛呢？針對不同的產(chǎn)后疼痛，以下為你詳細(xì)揭示！

　　第1痛 刀口痛

　　蔡菁在生寶貝時(shí)，由于會陰部過緊使胎兒難以出來，醫(yī)生只得把陰道口剪了一刀。

　　現(xiàn)在，生完寶貝已經(jīng)好幾個(gè)月了，可刀口處卻是隆起的，按壓一下還挺疼。蔡菁心里覺得挺別扭，為什么別人的傷口都不是這樣？自己這是怎么回事？

　　疼痛之秘：

　　刀口愈合后還是隆起，并在按壓時(shí)有疼痛感，可能是形成了疤痕疙瘩。一般來講，刀口的疤痕組織主要成分是膠原纖維。經(jīng)過一段時(shí)間膠原纖維會被分解、吸收，從而使疤痕組織變軟、變小，疼痛感減輕或消失。但有少數(shù)產(chǎn)婦天生屬于疤痕體質(zhì)，即傷口在愈合階段膠原纖維合成過多，致使疤痕肥大，形成高出皮膚并在按壓時(shí)有疼痛的不規(guī)則硬塊，也就是疤痕疙瘩。

　　制痛對策：

　　1、應(yīng)盡快請醫(yī)生仔細(xì)觀察一下，確定刀口是否形成了疤痕疙瘩。如果形成可在局部外敷“康瑞保”藥膏，以減輕疤痕疙瘩及不適癥狀。不過，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。

　　2、如果疤痕特別嚴(yán)重，可去醫(yī)院做手術(shù)把疤痕切掉，再用特殊材料重新縫合刀口。

產(chǎn)后疼痛

　　第二痛 手腕痛

　　倪娜在月子里就開始給寶貝換尿布、洗衣服，還閑不住地做其他家務(wù)。最近，她覺得手指和手腕經(jīng)常又酸又痛，尤其是在寫字、拿筷子、舉杯子、拿奶瓶時(shí)更厲害，有時(shí)還會在睡眠中疼醒。倪娜不知自己的手指和手腕為什么會這樣痛，到底出了什么問題？

　　疼痛之秘：

　　孕婦在分娩時(shí)，皮膚的毛孔和關(guān)節(jié)被打開，加之產(chǎn)后氣血兩虛，一旦受涼風(fēng)寒就會滯留于關(guān)節(jié)肌肉中，引起“月子病”。加之給寶貝換尿布、喂奶及做其他家務(wù)，會造成肌肉關(guān)節(jié)的損傷加重，致使手指和腕部的肌腱和神經(jīng)損傷，引起“伸腕肌腱炎”和“腕管綜合癥”，出現(xiàn)手指和手腕疼痛。

　　制痛對策：

　　1、產(chǎn)后注意身體保暖，不要過早使用涼水做家務(wù)。平時(shí)，洗手、洗腳、洗臉注意使用熱水，避免接觸涼水。

　　2、照料寶貝不要過于勞累，當(dāng)手腕和手指出現(xiàn)疼痛時(shí)一定要注意休息，照料寶貝的事最好請他人暫時(shí)代勞。

　　3、月子里少吃酸辣等刺激性食物，少吃香蕉，少飲啤酒。

　　4、在剛感到疼痛時(shí)就應(yīng)及時(shí)去看醫(yī)生，并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，首選養(yǎng)血祛風(fēng)、散寒除濕的中藥。

　　5、在手腕和拇指劇痛之后，每天堅(jiān)持做伸屈鍛煉。但不要隨意用力按摩疼痛處，必要時(shí)采用超短波或紅外線進(jìn)行理療。