网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

新手媽媽沒(méi)經(jīng)驗(yàn) 教您怎么讓寶寶吃飽

編輯:chenyuling | 出處: 搖籃網(wǎng)

  新手媽媽常常缺乏經(jīng)驗(yàn),在坐月子初期,為了盡早讓新生寶寶吃上母乳,新媽媽用了很多辦法,但對(duì)于新生寶寶怎樣吃好吃飽,還是非常頭疼。現(xiàn)在就由專家來(lái)為你詳細(xì)揭示,選擇母乳喂養(yǎng)的新媽媽,讓新生寶寶吃好的方法!

  產(chǎn)后母乳不足,是令許多新媽媽煩惱不已的事。其實(shí),很多媽媽產(chǎn)后母乳分泌不足,是可以避免的。要想使母乳充足,除了要保證產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)外,還要注意其他方面。比如媽媽要調(diào)整好自己的心情;爸爸要對(duì)媽媽關(guān)心體貼;注意正確的哺乳方式和方法等。

  哺乳這種自然的過(guò)程既是向新生兒輸送食物的過(guò)程,又是可以傳遞情感的理想方式。母體乳房最初分泌的“初乳”,是一種水樣的黃色物質(zhì),它含有豐富的抗體和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)嬰兒的健康極其重要,因此應(yīng)該早給嬰兒喂奶。大多數(shù)的新媽媽,不論乳房大小、形狀如何,只要得到了正確的指導(dǎo),都能夠用母乳喂養(yǎng)嬰兒。母體內(nèi)產(chǎn)生乳汁,孩子生下來(lái)就會(huì)吮吸,這都是自然的本能。媽媽要有自信,寶寶一定可以吃好吃飽。

  保證營(yíng)養(yǎng)是關(guān)鍵

  產(chǎn)后,媽媽要攝取營(yíng)養(yǎng)豐富、水分充足的食物以滿足月子里對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求,一般要注意以下幾個(gè)飲食方法。

  1、 增加餐次:

  每日以5-6餐為宜,有利于胃腸功能的恢復(fù),減輕胃腸負(fù)擔(dān)。


產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)很重要

  2、 食物應(yīng)干稀搭配:

  干的能保證營(yíng)養(yǎng)的供給,稀的能保證水分的供應(yīng)。

  3、 葷素搭配,避免偏食:

  不同食物所含的營(yíng)養(yǎng)成分種類及數(shù)量不同,而人體需要的營(yíng)養(yǎng)是多方面的,只有全面攝取食物,才能滿足身體的需要。

  4、清淡適宜:

  一般認(rèn)為,月子里應(yīng)該吃清淡適宜的食物。清淡適宜,就是在調(diào)料上如蔥、大蒜、花椒、酒、辣椒等應(yīng)少于一般人的量,食鹽也應(yīng)少放。

  5、注意調(diào)理脾胃:

  月子里應(yīng)該吃一些健脾、開胃、促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲的食物。如山楂、山藥、大棗、蕃茄等。山楂可以開胃助消化,還有促進(jìn)子宮恢復(fù)等作用。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 午夜www| 特黄aaaaaa久久片 | 在线观看免费视频网站色 | 日本一本一道久久香蕉免费 | 国产精品成人免费视频99 | 精品国产免费一区二区三区 | 在线看片成人 | 亚洲精品在线网址 | 亚洲人成绝费网站色ww | 久久综合一区二区 | 色在线播放 | 爆操波多野结衣 | 久久免费视频网 | 情人边吃奶边做好爽嗷嗷叫 | 亚洲人成网址在线播放a | 日本黄色片网址 | 手机在线成人精品视频网 | 人人人人人人 | 男女性色大片免费网站 | 黄色视屏在线看 | 成人欧美一区二区三区黑人免费 | 中国黄色毛片 | 欧美福利片在线观看 | 动漫精品专区一区二区三区不卡 | 国产麻豆精品一区二区 | 黄色视频毛片 | 成年免费大片黄在线观看视频 | 性香港xxxxx免费视频播放 | 日韩在线三级视频 | 国产视频精品免费 | 日产免费自线一二 | 一级毛片直接看 | 日韩一级精品久久久久 | 韩日在线视频 | 国产色婷婷精品综合在线 | 故意坐公交忘穿内裤被挺进小说 | 亚洲国产成人综合精品2020 | 日韩伦理免费在线观看 | 在线成人免费观看 | 天天尻逼 | 欧美色爱综合 |