熱性體質(zhì)

　　臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院中藥醫(yī)療部醫(yī)師廖麗蘭表示，熱性體質(zhì)都常見(jiàn)癥狀包括：臉色或唇色較紅、手心較熱、喜喝冷飲、常感口干舌燥，容易心浮氣躁、失眠，有些人會(huì)便秘、小便較黃等。

　　寒性體質(zhì)

　　相較于熱性體質(zhì)，寒性體質(zhì)表現(xiàn)癥狀為：臉色比較蒼白、唇色較淡、怕冷且伴隨四肢冰冷、頻尿，甚至腰酸背痛等；腸胃功能不佳者，攝取冰品或寒性蔬果時(shí)，容易脹氣、腹瀉；婦女則常有經(jīng)痛問(wèn)題。

產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)注意什么

　　寒熱夾難

　　即寒熱癥同時(shí)出現(xiàn)在不同臟腑，如原發(fā)性痛經(jīng)者雖多偏寒癥，不過(guò)若容易狂冒痘痘、嘴破上火、常感口干舌燥，則屬上熱下寒體質(zhì)。

　　“辯證施治”照顧媽咪健康

　　因懷孕生產(chǎn)的關(guān)系，媽媽體質(zhì)也會(huì)出現(xiàn)階段性變化。周彥均表示，懷孕初期媽咪們維持原本體質(zhì)，到了末期為供給胎兒營(yíng)養(yǎng)，新陳代謝會(huì)比較旺盛，血液循環(huán)的量也會(huì)增加，體質(zhì)上屬于多氣多血，即熱性體質(zhì)。而剛生產(chǎn)完那段時(shí)間，因懷孕而增加的體循環(huán)量仍大，臨床表現(xiàn)還是以熱性體質(zhì)居多，另伴隨著不同程度的腰酸和水腫。

　　生產(chǎn)對(duì)母體是項(xiàng)極大的耗損，體內(nèi)的熱在產(chǎn)后一周左右（即惡露比較干凈后）逐漸退去，便會(huì)再回到“虛”的狀態(tài)，媽咪若在偏熱體質(zhì)還沒(méi)退去的時(shí)期就一味大補(bǔ)氣血，容易加重原有不適癥狀，這也是為什么許多產(chǎn)婦進(jìn)補(bǔ)后出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)間，多在產(chǎn)后一周或前半月的緣故。

　　小編語(yǔ)錄：以上專(zhuān)家指出的這些，你是否感到醍醐灌頂呢？沒(méi)錯(cuò)，根據(jù)不同體質(zhì)來(lái)坐月子，更有利于新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)，也可以有效促進(jìn)新媽媽身體健康。