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中醫講解坐月子 不同產婦要根據體質決定

編輯:chenyuling | 出處: 搖籃網

  熱性體質

  臺北市立聯合醫院中藥醫療部醫師廖麗蘭表示,熱性體質都常見癥狀包括:臉色或唇色較紅、手心較熱、喜喝冷飲、常感口干舌燥,容易心浮氣躁、失眠,有些人會便秘、小便較黃等。

  寒性體質

  相較于熱性體質,寒性體質表現癥狀為:臉色比較蒼白、唇色較淡、怕冷且伴隨四肢冰冷、頻尿,甚至腰酸背痛等;腸胃功能不佳者,攝取冰品或寒性蔬果時,容易脹氣、腹瀉;婦女則常有經痛問題。


產后進補注意什么

  寒熱夾難

  即寒熱癥同時出現在不同臟腑,如原發性痛經者雖多偏寒癥,不過若容易狂冒痘痘、嘴破上火、常感口干舌燥,則屬上熱下寒體質。

  “辯證施治”照顧媽咪健康

  因懷孕生產的關系,媽媽體質也會出現階段性變化。周彥均表示,懷孕初期媽咪們維持原本體質,到了末期為供給胎兒營養,新陳代謝會比較旺盛,血液循環的量也會增加,體質上屬于多氣多血,即熱性體質。而剛生產完那段時間,因懷孕而增加的體循環量仍大,臨床表現還是以熱性體質居多,另伴隨著不同程度的腰酸和水腫。

  生產對母體是項極大的耗損,體內的熱在產后一周左右(即惡露比較干凈后)逐漸退去,便會再回到“虛”的狀態,媽咪若在偏熱體質還沒退去的時期就一味大補氣血,容易加重原有不適癥狀,這也是為什么許多產婦進補后出現問題的時間,多在產后一周或前半月的緣故。

  小編語錄:以上專家指出的這些,你是否感到醍醐灌頂呢?沒錯,根據不同體質來坐月子,更有利于新媽媽產后恢復,也可以有效促進新媽媽身體健康。

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