從中醫(yī)學的角度來講,人的體質(zhì)分為寒、熱、中性體質(zhì),在坐月子期間,新媽媽的調(diào)養(yǎng)原則也應(yīng)該根據(jù)自身體質(zhì)來制定,分階段進補,才能夠達到事半功倍的效果,讓產(chǎn)后恢復更順利更輕松!
媽咪坐月子期間,使用中藥方及藥膳調(diào)理身體已成常態(tài),但一味大補特補,不符合現(xiàn)代人的健康原則!本篇特別為您分析不同體質(zhì)的差異,及階段進補、特殊護理的用藥時機及方式、民眾常見用藥疑問等等,文未還有美味藥膳食譜,希望所有媽咪都能順利坐月子、健康一輩子!
產(chǎn)后正確坐月子
正確坐月子,健康新契機!
懷孕、生產(chǎn)的過程,是母體經(jīng)歷的一場重大變革,自古以來中醫(yī)便認為:媽咪產(chǎn)后若能好好調(diào)養(yǎng),對于身心狀態(tài)恢復、哺乳,甚至是調(diào)理體質(zhì)都有極大幫助!所以對于坐月子自有一套詳細規(guī)劃,而其中又以中藥調(diào)理的部分最為重要。
長庚紀念醫(yī)院中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)婦兒科主治醫(yī)師周彥均表示,一般健康產(chǎn)婦經(jīng)過適當調(diào)養(yǎng),身體都能逐漸恢復,倒不一定要用藥。不過媽咪若因生產(chǎn)時出血過多、用力傷氣,而致血不足;或因惡露未盡、瘀血內(nèi)阻、氣機不利,而致氣血不通;或有外來之邪、飲食、房勞所傷,引起各種產(chǎn)后病癥,則須適當?shù)闹兴幷{(diào)理。
坐月子所用藥方并非一成不變,為求正確施治,中醫(yī)師會根據(jù)產(chǎn)婦體質(zhì)、身體個別狀況作調(diào)整,媽咪如能先作了解,亦可避免進補時發(fā)生問題。
初步劃分為熱性、中性、寒性體質(zhì)
體質(zhì)判斷為中醫(yī)一大特色,大家較熟悉的有熱性、中性、寒性之說,嚴格來看,寒熱還可細分到五臟六腑,而且寒熱夾雜的體質(zhì)也相當常見,唯有經(jīng)中醫(yī)師仔細辨別其虛實寒熱,方能準確治療及進補。