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哺乳期要護乳 乳罩選擇正確很重要

編輯:chenyuling | 出處: 搖籃網

  款式:前扣型乳罩

  傳統后扣式乳罩戴卸不便,容易讓孕婦產婦著涼,也妨礙新媽媽哺乳,造成頭、頸痛。

  乳罩太緊會影響下奶,董愛芝解釋道,這是因為,人的頭、頸、胸血液循環是相通的,這些部位互相互影響。臨床上,一些產婦漲奶或下不了奶時會覺得渾身累。這時,護士不僅會幫產婦熱敷乳房,還會熱敷后背、兩側腋下,乳房中胸骨,讓整個上半身血液循環暢通,這樣乳汁也容易出來。同樣原理,如果胸部被乳罩勒得過緊,起阻礙血液循環的反作用,當然會影響乳汁分泌。

  前扣型乳罩是孕婦、哺乳期新媽媽的最佳選擇,尤其適合冬季。女士們在睡眠時大多會摘下乳罩,讓乳房充分放松,這是有益于乳腺健康的行為。但如果戴著傳統的后扣型乳罩,“大肚婆們”無論穿脫都很吃力,冬季費時間脫還容易著涼。

  而對哺乳期新媽媽而言,哺乳時把外衣撩起,從后松開胸罩,讓腰背暴露在外面容易著涼,嚴重時甚至會落下腰痛的“月子病”。

  此外,后扣型乳罩解下來后,整個乳罩必然會罩在寶寶的臉上,這對寶寶的皮膚形成摩擦和刺激,也擋住了媽媽的視線,不能觀察到寶寶的臉色。為解決這個問題,不少新媽媽會用脖子夾著乳罩喂奶,而一次喂養時間有時接近一個小時,這種僵硬的體態讓頭頸血液循環不暢通,當然會讓新媽媽出現頭頸酸痛等不適。董愛芝曾在產科聽到有位媽媽喂完奶后總喊頭痛,看過她喂奶的姿勢才發覺,原因是這位媽媽把垂落在寶寶臉上的乳罩夾在自己的脖子間。

  而選擇前扣型乳罩,新媽媽們只要把喂奶的一側乳房松開就行,或者可以選擇專門的哺乳胸罩,這兩種方式都能徹底解決這個問題。


產后怎么護乳

  材質:全棉材質

  孕婦體質差,貼身乳罩材質差會造成皮膚瘙癢,而不得不用藥。

  乳罩是貼身的,對材質要求相當高,全棉是最理想的材料,千萬別選化纖材料的。董愛芝說,孕婦和產婦都容易出汗,抵抗力又低,化纖材質容易造成皮膚瘙癢,如果耐不住癢不慎抓破皮膚造成感染就得用藥,這對孕婦、產婦都不利。

  此外,乳罩濕了得及時更換,不然也會造成乳頭瘙癢。

  教你一道

  產婦多抬頭放松頸椎

  右文的舉例中提到有的產婦用脖子夾著乳罩喂奶,造成自己頸椎痛頭痛。這種情況在婦產科住院區時常可見。董愛芝建議,除了及時更換乳罩之外,新媽媽們哺乳后不妨多抬頭朝上望,緩解頸部的僵硬,這對其他新媽媽也是相當實用的。

  這是因為,新媽媽在哺乳時,必然會低頭觀察寶寶的反應,不知不覺長期讓頸椎處于擠壓狀態,造成肩頸勞損疼痛。哺乳期的新媽媽本來就身心疲憊,痛上加痛會影響心情,進而影響乳汁分泌。

  小編語錄:新媽媽乳罩選擇錯誤,會導致產后腰頸頭痛的“后遺癥”,十分不利于女性產后身體的恢復和健康。

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