网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

腰痛來自何方?教您解決腰痛問題

編輯:chenyuling | 出處: 搖籃網(wǎng)

  分娩過程,需要新媽媽有一個(gè)結(jié)實(shí)有力量的腰部,可是在分娩之后,新媽媽卻碰上了“月子病”,腰部酸疼不已,讓新媽媽坐月子顯得痛苦不迭,那么究竟該如何治療產(chǎn)后腰部疼痛呢?

  女性的中段腰部,不僅是風(fēng)景,也是一處健康敏感區(qū)。若忽略了對它的關(guān)愛,它便容易受傷。過度疲勞時(shí)、長坐長站時(shí)、穿低腰褲時(shí)、坐月子時(shí)……是否考慮到腰部,也在和我們一起承擔(dān)。健康是一輩子的事,養(yǎng)護(hù)腰部同樣如此。

  腰痛來自何方

  女性身體特點(diǎn)和生理特點(diǎn),使得出現(xiàn)腰痛的機(jī)會(huì)比男性多了很多。而腰痛的痛感也有不同,也代表著不同的情況。


產(chǎn)后為何腰痛

  腎陽虛腰痛最常見

  腎虛腰痛,是女性中最常見的腰痛。它的痛感為整個(gè)腰部綿綿作痛、隱痛,酸軟無力。勞累或房事后加重。

  中醫(yī)理論中,腰為腎之腑,主生殖和女性月經(jīng)。最常見的是腎陽虛引起的腰痛,腰部冷痛,腰膝酸軟無力。女性每月失血過多,同時(shí)肩負(fù)孕育、生產(chǎn),都會(huì)損傷腎氣。生育過孩子以及反復(fù)人工流產(chǎn)的女性比較容易出現(xiàn)此類腰痛。

  寒濕性腰痛,主要是腰部受風(fēng)寒侵襲引起,痛感為局部(腰部偏上)疼痛,表現(xiàn)為冷痛,陰雨天加重。

  血淤性腰痛,腰肌勞損或扭傷引起局部淤血以及氣血運(yùn)行不暢,這種腰痛也比較常見,痛感表現(xiàn)為局部刺痛和針扎痛。

  這種情況,首先要排除器質(zhì)性疾病,如腰椎間盤突出、腎結(jié)石、腎炎,特別是電腦族。器質(zhì)性疾病引起的腰痛持續(xù)時(shí)間會(huì)比較長,早期與血淤性腰痛不好區(qū)分,應(yīng)該進(jìn)行檢查。

  盆腔等炎癥引起的腰痛,這種腰痛與男性腰痛完全不同,是育齡期女性較常見的腰痛。盆腔炎和宮頸炎引起的腰痛,臨床上比較常見。痛感為腰底部酸困疼痛,伴有小腹墜疼、白帶增多

  養(yǎng)腰護(hù)腰在每刻

  1、腰部肌肉要鍛煉。

  倒走、瑜珈、慢跑等都可以鍛煉到腰部肌肉,同時(shí),還可以常扭腰、睡前在床上做燕子飛運(yùn)動(dòng)。對于久坐的上班族來說,可以每天每隔段時(shí)間做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(此時(shí),雙肘要放平),以及向后仰腰、向上牽拉等。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 1024手机基地在线看手机 | 欧美日韩视频 | 精品一区二区视频在线观看 | 亚洲图片在线欧美专区图片 | 中文字幕视频在线播放 | 国产精品午夜在线观看 | 中文精品久久久久国产网址 | 91视频免费网站 | 羞羞视频免费网站欧美 | 日本三黄色大 | 日韩深夜| 97国产精品视频观看一 | 九一精品国产 | 日韩三级黄色 | 男女交性过程视频无遮挡在线 | 最近中文字幕在线观看 | 99re九精品视频在线视频 | 日韩精品一区二区三区中文精品 | 欧美黄色免费网站 | 欧美怡春院 | 欧美日韩成人 | 最近中文字幕国语完整视频 | 国产精品欧美在线观看 | 在线免费成人 | 日韩视频一 | 国产三级精品三级在专区 | 日本激情在线看免费观看视频 | 一级成人a免费视频 | 黄色片免费观看网站 | 久久久青草青青国产亚洲免观 | 丰满寡妇一级毛片 | 国产精品一区牛牛影视 | 又黄又免费的视频 | 免费亚洲一区 | 日本免费中文字幕 | 网站啪啪| 日韩在线理伦片免费观看 | 九九影视理论片在线播放 | 中文字幕2区 | 国产男女视频在线观看 | 在线看污视频网站 |