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想給準媽按摩解壓 先看看專業(yè)人士的做法

編輯:wumeiwan

  人身上的穴位分布比較復雜,而且目前按摩行業(yè)的從業(yè)人員良莠不齊,按摩手法也有所差別,如果按摩不慎則可能損害孕婦健康,甚至造成流產(chǎn)等嚴重后果。

  孕期按摩十部位十方法

  1、頭部:

  (1) 按壓太陽穴:兩手中指放在太陽穴,輕輕用中指按壓。頭部覺得沉重時可按此穴位。

  (2) 按壓頭頂?shù)难ㄎ唬鹤笥叶g連線與兩眉之間中心垂直向上的直線在頭頂?shù)慕徊纥c就是頭頂?shù)难ㄎ唬ò贂脙墒种兄赴磯捍搜ā?strong>頭暈時按壓此穴位很有效。


按摩頭部

  2、肩部:

  (1) 按摩肩部:涂上按摩油,螺旋式地從脖頸按摩至肩部。可緩解肩酸。

  (2) 按摩手臂:搽上按摩油,輕輕按摩從肩到手腕的肌肉,另一側亦如此。可緩解肌肉緊張。

  3、胸部:

  妻于仰臥,丈夫兩手重疊,放在妻子心口窩處,便心口變得溫暖。此法緩解除心口緊張。

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