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準(zhǔn)媽科學(xué)補(bǔ)葉酸 成就健康的寶寶

編輯:luxinhua | 出處: 太平洋親子網(wǎng)

  靚媽咪應(yīng)該怎樣正確的補(bǔ)充葉酸呢?科學(xué)補(bǔ)葉酸,才能成就健康的寶寶哦!

  補(bǔ)葉酸的重要性

  補(bǔ)充葉酸是預(yù)防寶寶出生缺陷的一種方法,女性在平時(shí)應(yīng)該多注意補(bǔ)充葉酸,準(zhǔn)備懷孕的女性和準(zhǔn)媽媽尤其需要攝入一定葉酸量。葉酸的重要作用有以下幾方面:

 
補(bǔ)葉酸 孕媽不得不記住6大要點(diǎn)

  1、預(yù)防神經(jīng)管出生缺陷:美國(guó)疾病控制與預(yù)防中心指出,如果女性在受孕前至少1個(gè)月,并且在孕期的頭3個(gè)月都堅(jiān)持每天服用推薦劑量的葉酸,就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)降低50%~70%。

  2、減少準(zhǔn)媽媽患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn):有研究顯示,服用含葉酸的多種維生素,可能會(huì)減少準(zhǔn)媽媽患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。先兆子癇是妊娠特有的一種并發(fā)癥,先兆子癇是一種在妊娠期特有的高血壓性疾患,會(huì)影響到5%~8%的準(zhǔn)媽媽。

  3、降低妊娠高脂血癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn):中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議從孕前2~3個(gè)月開(kāi)始服用,一直服用到妊娠3個(gè)月或整個(gè)孕期,除預(yù)防神經(jīng)管畸形外,還有利于降低妊娠高脂血癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

  補(bǔ)充葉酸的關(guān)鍵時(shí)期

  在準(zhǔn)備懷孕之前3個(gè)月,建議補(bǔ)充葉酸片,并配合食用富含葉酸的食物,如果無(wú)法知道自己確切的懷孕日期,可以從計(jì)劃懷孕時(shí)開(kāi)始服用,定時(shí)定量,有效預(yù)防,使得體內(nèi)儲(chǔ)備良好的葉酸環(huán)境。

  胎兒期內(nèi),腦的發(fā)育最早也最為迅速;孕早期(3~6周)正是胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。

  妊娠第4周末胚胎就形成了原始腦泡,雖然在第8周時(shí)胎兒的身長(zhǎng)只有3公分左右,體重也只增加2克多,但是這時(shí)候他的腦細(xì)胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影響。如果在此關(guān)鍵時(shí)候補(bǔ)充葉酸,可使胎兒患神經(jīng)管的危險(xiǎn)減少50%~70%。

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