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酷暑坐月子 穿衣活動原則要把握好

編輯:chenyuling | 出處: 酷尚網(wǎng)

  夏天坐月子穿衣7個注意事項

  傳統(tǒng)觀念上認(rèn)為,坐月子應(yīng)該“捂”,意思就是要多穿、多蓋,避免著涼、受風(fēng)。這樣的說法有一定的道理,因為產(chǎn)后新媽媽的身體比較虛弱,免疫力降低,與正常人相比更容易生病,因此要多加小心。但如果天氣炎熱的話,也要根據(jù)自身情況適當(dāng)減少衣物,千萬不要一味地“捂”,導(dǎo)致中暑。

  月子里如何穿衣?

  1、 材質(zhì)應(yīng)該選擇棉制的,既保暖又吸汗。產(chǎn)后,最常見的身體現(xiàn)象就是出汗多,俗稱是“褥汗”,尤其是以夜間睡眠和初醒時最為明顯,這是一種正常的生理現(xiàn)象,是身體在以出汗的形式排除孕期體內(nèi)增加的水分。

  因此,新媽媽的衣物一定要選擇純棉的、透氣性好的,襪子也是一樣。


產(chǎn)后最好長衣長褲

  2、 應(yīng)該穿長衣長褲,穿薄襪子。戶外曬太陽時可以選擇短袖上衣。平時穿好長衣長褲和襪子,尤其是淋浴后。如果天氣好,可以到戶外曬太陽,為了能更好地接受陽光照射,上衣可以選擇半袖衫,不過一定要做好防曬。

  3、 睡衣要寬松,必要時可以穿著襪子睡覺。有些新媽媽在清醒的時候會十分小心,可是一旦睡著了就會蹬被子,很容易著涼,最好的辦法就是穿著睡衣和襪子入睡。

  4、 衣物一定要勤洗勤換。產(chǎn)后多汗,有時不到半天衣服褲子已經(jīng)濕透了,千萬不要怕麻煩,要多準(zhǔn)備一些內(nèi)衣內(nèi)褲和貼身的衣物,一旦感覺不舒服馬上換下來,避免著涼。

  5、 根據(jù)天氣,適當(dāng)增減衣物,必要時可以帶個頭巾或帽子。遇到雷雨天氣或溫度不是很高的天氣,如果想外出曬太陽,最好是能帶個頭巾,以防著涼。

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