準媽媽們一邊懷孕，一邊工作有不少好處，但也有不少不便之處。在兼顧緊張繁忙的工作的同時，也要應對孕期身體的各種不適，孕期準媽媽比普通職場女性承受著更大的生理和心理壓力。面對孕期上班可能遇到的各種難題，準媽媽是如何解決的呢？

　　上下班交通問題

職場媽媽手冊 解答上班4大問題 

　　在大城市上下班的高峰期，擠公交、地鐵都是件苦逼事兒，對于準媽媽而言就更苦惱了。由于公交太擠了，其他人可能沒注意到你，而且每個人的素質參差不一，并不是每個準媽媽都能被讓座，因此上下班成了準媽媽最郁悶的事情了。

　　若準媽媽住得離單位不遠，那真是太幸運了，毫無疑問步行上班是首選哦。這不僅能讓準媽媽呼吸到新鮮空氣，而且還能預防靜脈曲張和痔瘡的發生，并且有利于順利分娩。

　　準媽媽們如果需要擠公交，那么一定要提前出門，這樣可以避免追趕公交，另外早晚是乘坐公交車的高峰時段，公交和地鐵在這段時間內會非常擁擠，準媽媽最好可以避開人多的高峰期出行。注意不要站在門口位置，以防上、下車的人群擁擠而受到推搡或擠壓;站立時最好手扶車椅或豎桿，盡量不要拉車上的呆環，以防吊環搖晃而導致站立不穩。

　　如果同事或朋友是有車一族，正好大家每天上班又順路，那么就商量一下搭乘他們的順風車吧，準媽媽自己贊助一部分油錢，互惠互利，雙方都樂意。

　　體力、記憶力下降

　　不少準媽媽會感覺懷孕后體力下降，工作起來不如孕前得心應手，尤其是懷孕12周內，經常嗜睡，工作起來不容易集中精神，另外記憶力也相對降低，人像變笨了。

　　在懷孕初期，容易疲倦，在某個時間特別想睡覺，這是很多準媽媽常常會碰到的狀況。沒必要硬撐，想睡就睡吧，勞逸結合才能更好地工作，對肚子里的寶寶和自己的身體也是很有好處的，可謂一舉三得。

　　不過，偷偷睡覺、清水洗臉這些都只是治標的方法，準媽媽們最重要是掌握好的工作方法，才能讓狀態不佳的孕期盡量不影響工作。準媽媽可以選擇在狀態好的時段把一天中比較重要的工作完成，并把這個突然會覺得疲倦嗜睡的事情和上司及周邊同事都講一講，盡量說得讓他們感同身受，得到他們體諒之后就可以“高枕無憂”了。

　　如果公司有空閑的小會議室，準媽媽在里面準備一把躺椅，休憩片刻是最好的。如果沒有，準媽媽可以帶上不會引人注意的小耳塞，在自己的座位上閉上眼睛休息，千萬不要趴在桌子上睡，因為這樣會壓到寶寶。

　　不少準媽媽發現因為懷孕，記憶力不如從前，請放輕松，這也是孕期的表現之一。準媽媽可以利用一切辦公用具，比如便利貼、小筆記簿來作備忘。