懷孕后乳房的變化，讓孕媽時喜時悲。喜的是身材變得愈加豐滿，而悲的，則是乳頭的顏色變黑，乳暈腺更加突出，就怕準爸爸看了也不喜歡。其實，這些都是乳房在孕期的正常變化，孕媽們細心呵護，產后必然會恢復魅力。

孕期乳房升級 選對胸罩防下垂

　　一、孕期乳房的變化

　　1、孕早期

　　懷孕12周開始，隨著孕激素水平的身高，孕媽乳頭會變得更加堅挺和敏感。整個乳房會漲大，乳暈逐漸擴大，顏色變深。乳暈上環繞的小丘疹一樣突起，這就是大家常說的乳暈腺，它能夠分泌一種油性的抗菌物質，對乳頭起到清潔、潤滑和保護的作用。

　　2、孕中期

　　孕激素水平仍然上漲，乳暈顏色更加加深，變黑，乳暈腺更加突出，乳房繼續增大，表皮的紋理更加清晰。由于雌性激素水平上升的作用，乳頭的敏感度也會增加。由于乳房的增大，妊娠紋可能會出現。值得準媽咪注意的是，這個時候稻草顏色的初乳有可能會滲出少許。

　　3、孕晚期

　　懷孕7個月之后，乳房的變化都是為準備孕育寶寶而制造乳汁了。除了乳房的漲大，外觀和感覺的變化之外，絕大多數人會出現初乳滲出的情形。如果孩子這時提早出生，媽媽的乳房也可以有乳汁供給他。但是沒有來自寶寶吸吮的刺激或者吸奶器的幫助，乳汁的制造就會停止。

　　二、孕期乳房護理要點

　　1、溫和地清潔乳頭。

　　面對乳房一天一天的變化，準媽咪自然要細心呵護，為寶寶日后充足的奶水而做努力。除了日常清潔之外，準媽咪還要注意乳頭的清潔。乳頭是將來寶寶吸奶的最關鍵地方，最好的每天用肥皂水和軟毛巾輕輕揉搓乳頭約1-2分鐘，然后用清水洗凈干凈。

　　2、做好防皸裂護理。

　　在懷孕的日子里，部分孕媽會出現乳房皸裂的情況，嚴重影響孕媽的乳房健康，也不利于日后的哺乳。出現此種情況的孕媽，應及時清除乳頭上的積垢和痂皮，之后可用植物油或礦物油涂敷乳頭，使積垢和痂皮變軟。同時，孕媽可嘗試使用25%酒精擦洗，每日1-2次，這樣可使得乳頭的皮膚逐漸增厚，變得堅韌，哺乳的時候被寶寶的小嘴吸允皸裂的幾率也會變小。

　　3、適當按摩乳頭。

　　適當的乳頭按摩，可使乳頭能夠適應外部的刺激，對于乳腺疾病的預防也可有很好的效果。部分孕媽的乳頭會出現凹陷現象，這個時候孕媽就要使用手法，每天沐浴之后輕輕地用食指和中指做乳頭牽引，以免日后寶寶無法順利哺乳。