一、孕媽堅持上班的3個條件

　　1、看工作性質。

　　如果孕媽的工作是強力活，每天需要至少4小時以上行走或者搬運，那么最好在孕期更換工種或休假，以免發生意外。當然，如果辦公的地方是在室內并且勞動強度不大，那么是可以繼續選擇上班的。

　　2、看工作環境。

　　如果孕媽的工作環境中有可能接觸到有毒有害物品，如重金屬如鉛、汞、有機溶劑、某些生物再生物質，或是輻射等有毒有害物質，你必須遠離他們，最好在您懷孕之前就該遠離他們。如果您在職場的工作環境相對比較安靜、干凈，那么也是可以堅持上班的。

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　　3、看孕媽的身體狀況。

　　孕媽的身體狀況，是決定孕媽是否堅持上班的關鍵。如果孕媽的妊娠反應不會過于強烈，能夠保持正常的工作狀態，那么您可以選擇邊工作邊懷孕，在預產期的前一周或兩周回到家中，毋須早早地呆在家里等待寶寶的出生。

　　二、堅持上班讓孕媽更輕松

　　1、更少的妊娠反應。

　　調查顯示，60%-90%的婦女在懷孕初期都會出現晨昏、惡心嘔吐、乏力等身體不適癥狀，而上班族因為有良好的工作生活習慣，妊娠反應也會有所減輕，而集中精力工作是緩解妊娠反應的一種有效辦法。一部分抑郁或敏感氣質的女性，越臨近生產的時候越可能產生“致畸幻想”，而職場忙碌會沖淡這種擔憂，致畸幻想不知不覺會消失。

　　2、有助于維持良好的心態。

　　孕期堅持工作，能保證孕媽接觸的社交圈仍然廣泛，同時她也會發現，不論是原先爭強好勝的同事，還是比較難纏的客戶，這一階段，都很少對一位"大肚婆"吹毛求疵。眾人態度的友善，將對孕婦保持樂觀情緒十分有益。

　　3、利于分娩，產后恢復更快。

　　孕期堅持正常上班，積極的各種社交活動有利于拓展女性的骨盆、增強腹部與腿部的韌勁，易于保持體重和體形，利于分娩，而且經常活動的孕婦其產后恢復也相對較快。