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炎炎夏日 準媽媽要嚴防三大家電病

編輯:liqina

  小編建議

  相對于敏感的孕期,準爸爸和準媽媽更要注意電冰箱的正確使用,不能因為貪涼而胡亂存放飲食,以免逞一時之快而患上冰箱病。

  因此,使用電冰箱冷藏食品應注意生食與熟食,魚與肉、蛋都不能混放,以免交叉感染。吃剩菜最好熱一熱,熟食品最好放在加蓋的容器內,并應加熱后食用。冰箱內的食品應先儲先用,定期清理。注意清洗冰箱內部,保持清潔衛生。冰箱內食品藏量不宜過多,堆放要留有空隙,以便冷氣對流暢通。


炎炎夏日 準媽媽要嚴防三大家電病

  三、依賴電風扇使不得

  電風扇使人涼爽,但如果經常開電扇,會使人出現打噴嚏、流鼻涕、乏力、頭痛、頭暈、失眠、肩痛、食欲不振等一系列癥狀,這就是風扇病。電風扇能加速汗液的蒸發使人涼爽舒適。但由于風扇轉速恒穩少變,使氣流和振動按固定的頻率進行,所以不如自然風溫和。另外,電風扇的回旋風對人的耳膜有震顫作用,時間過長,也會使人感到疲倦。人體的汗量蒸發,各部位應該是均衡的。吹風扇時靠近風扇的一側汗水蒸發快,皮膚表面溫度下降,血管收縮,而另一側皮膚表面溫度仍然較高,血管膨脹。時間過長,便破壞了人體表面的均衡。

  小編建議

  預防風扇病,關鍵在于科學使用風扇。首先,使用的時間不可過長,以30分鐘至1個小時為宜;并且轉速不要太快。其次,電扇不宜直吹人體;也不要距離太近,吹一段時間后,應調換一個風扇的位置,或變換一下方位,以免局部受凍過久。再次,不要開著電扇睡覺,實在氣溫過高,也只能搖頭微風,并用定時控制;還有,大量出汗時,不要靜坐猛吹。

  其實,小編認為,夏季孕婦有時要舍得流汗,汗水不僅能排泄廢物,調整體液,還能調節人的體溫。因此,不一定每時每刻都得汗水不漏。

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