网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

一天一香蕉 準(zhǔn)媽媽的健康生活之首選

編輯:liqina

  No.2香蕉薯泥

  材料:香蕉1根、馬鈴薯一個(gè)、草莓適量、蜂蜜適量。

  做法:香蕉去皮搗碎,馬鈴薯去皮蒸至熟軟,取出壓成泥狀,放涼備用。將香蕉泥與馬鈴薯泥混合,擺上草莓,淋上蜂蜜即可。香蕉及馬鈴薯富含葉酸。懷孕前期多攝取葉酸食物,對(duì)于胎兒血管神經(jīng)的發(fā)育有幫助。

  但是,孕媽千萬(wàn)要記得,空腹吃香蕉是不利于健康的。因?yàn)榭崭箷r(shí),胃腸內(nèi)幾乎沒(méi)有可供消化的食物,此時(shí)若是吃香蕉,將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),增加心臟負(fù)荷,易導(dǎo)致心肌梗塞。


一天一香蕉 準(zhǔn)媽媽健康生活之首選

  三、孕媽如何挑選香蕉

  如今,由于需要長(zhǎng)途運(yùn)輸,市場(chǎng)上的水果基本上都是提前采摘,然后再運(yùn)輸過(guò)程中進(jìn)行催熟。自然成熟的香蕉,能聞到一種果香味,而催熟的香蕉不僅沒(méi)有果香,甚至還有異味,此外,如果是催熟的香蕉,很容易變黑,發(fā)生腐爛現(xiàn)象。

  孕媽挑選香蕉,最好可以找到農(nóng)村的親戚進(jìn)行購(gòu)買。農(nóng)村里自己種植的香蕉,一般是在樹上自然成熟,而不是采用化學(xué)催熟。一般來(lái)說(shuō),不熟的香蕉皮厚肉少,熟了的香蕉皮薄肉多。成熟香蕉皮色鮮黃光亮,兩端帶青,果身富有彈性,嘗起來(lái)柔軟甜香。

  其次,孕媽挑選時(shí),應(yīng)找那些果形端正、大而均勻、整把香蕉無(wú)缺損和脫落、色澤鮮亮的香蕉,果面光滑,無(wú)病斑、無(wú)創(chuàng)傷,果皮易剝離,果肉稍硬,捏上去不發(fā)軟,口感香甜、不澀、無(wú)怪味。如果皮黑肉軟,或果柄泛黑,枯干皺縮,很可能已開始腐壞,孕媽切忌不可購(gòu)買。孕媽把香蕉買回家后應(yīng)該掛在陰涼通風(fēng)處,不能放入冰箱保存。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 人人看人人做人人爱精品 | 玖玖精品在线 | a级毛片无码免费真人 | 天天插天天色 | 狠狠色丁香婷婷综合精品视频 | aⅴ视频在线免播放观看 | freexxxhd性欧美| 一级做a爰片性色毛片小说 一级做a爰片性色毛片武则天五则 | 日本www色视频成人免费网站 | α片免费| 国产丝袜护土调教在线视频 | 三级黄色片免费观看 | 国产 欧美 日产久久 | 国产精品久久成人影院 | 国产伦码精品一区二区三区 | 一个人免费看的视频www | 视频在线成人 | 男人边吃奶边爱边做视频刺激 | 国产美女丝袜黑色视频 | 麻豆导航 | 欧美一级片黄色片 | 国产在线一二三区 | 亚洲四播房| 欧美综合色另类图片区 | 久久午夜一区二区 | 亚洲福利视频一区二区 | japanese55老妇成熟乱 | 成人欧美视频免费看黄黄 | 色综合中文网 | 免费一级特黄 | 欧美韩国xxx | 福利综合网 | 亚洲一级毛片免费观看 | 久久熟| 久久综合久久综合久久 | 在线 成人 | 日本在线黄色 | 中国特黄毛片 | 成人综合久久综合 | 日韩夜夜操 | 午夜影院免费视频 |