一、孕期頭發(fā)護(hù)理很重要

　　懷孕之后，準(zhǔn)媽媽將發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)逐漸增多，且變得濃密亮澤，這是因?yàn)轶w內(nèi)雌激素增多，使頭發(fā)的生長(zhǎng)期延長(zhǎng)，脫落速度延緩的緣故，所以這時(shí)候的頭發(fā)很多都是超期服役的長(zhǎng)壽者。

　　頭發(fā)變濃密了，更需要好好護(hù)理，最好能在每天早晚按摩一下頭皮，用梳子或者手指都可以。梳子以桃木梳或者牛角梳為好，每天早上從前向后梳幾十下，按摩頭皮，加速頭皮血液流動(dòng)；或者晚上把手指彎成手指梳，從耳上向頭頂、從頭頂向耳上分別梳扒100下。刺激頭皮，改善發(fā)質(zhì)。

　　另外，可以吃一些對(duì)頭發(fā)有益的食物，如核桃、黑芝麻、瓜子、海帶、紫菜以及綠色蔬菜等，都能幫助準(zhǔn)媽媽保持頭發(fā)黑亮柔順。

懷孕媽媽容易掉頭發(fā) 養(yǎng)發(fā)的2大竅門(mén)

　　二、孕期護(hù)發(fā)須知

　　1、洗發(fā)水的選擇。

　　孕媽咪的皮膚比原先更敏感，為了防止刺激頭皮，影響胎兒，孕媽咪要選擇適合自己發(fā)質(zhì)且性質(zhì)比較溫和的洗發(fā)水。如果原先使用的品牌性質(zhì)溫和，最好能沿用，不要突然更換洗發(fā)水。特別是不要使用以前從未使用過(guò)的品牌，防止皮膚過(guò)敏。發(fā)質(zhì)變干的孕媽咪，可以對(duì)頭發(fā)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)護(hù)理，同時(shí)按摩頭皮來(lái)促進(jìn)頭部血液循環(huán)。

　　2、洗發(fā)姿勢(shì)。

　　短發(fā)的孕媽咪：頭發(fā)比較好洗，可坐在高度適宜，可讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。

　　長(zhǎng)發(fā)的孕媽咪：最好坐在有靠背的椅子上，請(qǐng)家人幫忙沖洗。若嫌這樣太麻煩，干脆將頭發(fā)剪短，比較清爽好洗，等生完之后再留長(zhǎng)好了。

　　至于到了懷孕后期，孕媽們已經(jīng)大腹便便，無(wú)論長(zhǎng)發(fā)或短發(fā)都不好洗。這段時(shí)期，孕媽咪可以自備洗發(fā)水到附近的美發(fā)店去洗頭，或者請(qǐng)準(zhǔn)爸爸幫忙洗頭，來(lái)增進(jìn)夫妻感情。

　　3、洗頭后濕發(fā)的處理。

　　利用干發(fā)帽、干發(fā)巾就可以解決這個(gè)問(wèn)題。由于干發(fā)帽的吸水性強(qiáng)、透氣性佳，所以很快就能弄干頭發(fā)。淋浴后也能馬上睡覺(jué)，還能防感冒。不過(guò)要注意選用抑菌又衛(wèi)生、質(zhì)地柔軟的干發(fā)帽、干發(fā)巾。