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警惕兒童智力發育的五大“殺手”

編輯:huangzhantao


飲食不當會降低智力水平

  “殺手”之四:肥胖

  肥胖不僅易生病,而且扼殺智力。超過正常體重20%的肥胖兒與同齡正常兒童比較,其智商與后者相差懸殊,前者的視、聽感覺與接受知識的能力均處于低水平狀態。

  對策:調整寶寶的飲食結構,減少脂肪量,注重睡眠,多運動,減輕體重。

  “殺手”之五:飲食不當

  有些家長要求寶寶與大人“同吃”,疏忽了寶寶的特殊性 ,也可“株連”智力發育。例如味精,對成人是安全的,但對兒童有害。因為味精的主要成分谷氨酸鈉易與鋅結合成不易溶解的谷氨酸鈉鋅,造成寶寶缺鋅而影響腦發育。再如素食,對成人很有利,可以防止多種“富貴病”(高血壓糖尿病、冠心病等)。但兒童腦發育離不開脂肪,特別是一些特殊脂質(如22碳6烯酸等,又稱腦黃金)只在肉類等葷食中最豐富,故給寶寶吃素將會降低其智力水平。

  對策:盡量少吃味精和甜食,食譜結構力求平衡,葷素要搭配,魚、禽等健腦食物適當安排。

  小編總結:寶寶智力發育的“殺手”潛伏在生活各處,在無形中傷害著寶寶,讓家長防不勝防。聰明的家長們要警惕起來了,不要讓這些小細節傷害了寶寶的發育。

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