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運動能健腦 孩子跳一跳更聰明

編輯:huangzhantao

  運動不僅能鍛煉身體,而且能鍛煉大腦。與成人相比,兒童運動健腦的收益更大。奧妙在于孩子的大腦正處于發育狀態,運動發揮的作用能得到更大的回報。


彈跳運動有健身健腦作用

  運動最健腦

  運動醫學專家的解釋是:運動能使大腦處于最初的啟動或放松狀態,人的想像力會從多種思維的束縛中解脫出來,變得更加敏捷,因而更富于創造力。同時,運動還能促進腦中多種神經遞質的活力,使大腦思維反應更為活躍、敏捷,并通過提高心腦功能,加快血液循環,使大腦享受到更多的氧氣和養分來達到提升智力的作用。與成人相比,兒童的收益更大,奧妙在于孩子的大腦正處于發育狀態,運動發揮的作用能得到更大的回報。

  彈跳運動有健身、健腦作用

  以孩子們最樂于嘗試的跳繩來說,跳繩以下肢彈跳及后蹬動作為主,并帶動手臂、腰部、腹部的肌群運動,促使呼吸加深加快,吸氧增多,二氧化碳排泄加速,加上繩子刺激拇指穴位,兩腳心不斷地被地面按摩,通過足反射區刺激大腦,思維、記憶、聯想力大增。再說舞蹈,可鍛煉并提升大腦對外界信號的敏銳度與記憶力。調查表明,堅持學習舞蹈的孩子,其文化課成績都比較好。

  同時,彈跳運動對骨骼、肌肉、肺及血液循環系統都是一種很好的鍛煉,從而使孩子長得更高、更壯、更健康。此外,這種運動對人體免疫系統的重要部分-淋巴系統也很有益。這對增強孩子對多種疾病特別是感染性 疾病的抵抗力,具有重要的價值。

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