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產后要如何給自己進行自我的身體檢查

編輯:小琪

  剖宮產術后惡露何時消?

  施行剖宮產手術的新媽咪由于術后子宮切口縫合的縫線吸收原因,血性惡露的時間可能會持續4周左右。當然,并不是每位新媽咪都能在4周后恢復,因為縫合子宮的可吸收縫線的吸收時間有所不同。

  產后第一次月經什么時候恢復?

  母乳喂養

  如果產后新媽咪給予寶寶純母乳的喂養,也就是每天喂養量達到8次以上,完全不添加奶粉,那么月經的恢復大約在停止母乳喂養后的1個月左右。


母乳喂養

  人工喂養

  如果母乳喂養不足或者人工喂養,那么新媽咪的月經較早就能恢復,一般在產后的3個月左右。

  月經的恢復提示著新媽咪的子宮恢復了對卵巢激素的反應。

  傷口的恢復

  自然分娩的新媽咪可能會有會陰傷口,而經歷剖宮產手術的新媽咪則在腹部有一道傷口,這些傷口的恢復同樣是新媽咪身體恢復情況的信號,平時的生活當中,也需要新媽咪和家人進行清潔等特別的護理。

  產后心理常見問題

  最常見的是疲勞、背痛、性問題以及會陰疼痛的問題

  與陰道自然分娩相比,產鉗或者胎吸助產的新媽咪會陰疼痛、性問題和尿失禁等問題的發生幾率更高。產后1周內出現心理問題的新媽咪要占到58.3%-86.4%,主要的情緒問題是焦慮,其次為抑郁、人際關系敏感、軀體化和睡眠障礙等。

  心理的護理怎么做?

  產后數天是新媽咪的軀體和心理容易受傷害的特殊階段,應該特別重視這個時期的身心保健。具體的做法有:

  1、孕期的治療

  在孕晚期用心理評定量表測試媽咪的抑郁狀態,對具有抑郁傾向的媽咪,特別是孕晚期易激惹、情緒不穩定表現明顯的媽咪實施孕期心理干預,這樣可以明顯降低產后抑郁癥的發生率。

  2、對分娩的了解

  在懷孕期間學習與分娩有關的知識、了解分娩的過程,并且學會一些分娩過程中的放松技術,都可以減輕孕媽咪分娩過程中的緊張、恐懼心理。

  3、家人的關愛

  從孕期開始,媽咪身邊的愛人、家人就給予相應的心理指導,尤其是丈夫的關愛和協調作用最為重要,改善夫妻、婆媳關系,努力為產婦營造一個溫馨的生活環境。產后不僅要給新媽咪補充營養和充分休息,還要給以更多的情感支持和關懷,促使新媽咪能夠早日康復。

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