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新手媽媽快來學 坐月子注意事項大分享

編輯:chenyuling | 出處: 新浪網(wǎng)

  生完孩子之后,這媽媽就得開始準備坐月子。對于沒有經(jīng)歷過的新手媽媽們,下面就給大家介紹幾個注意事項,讓新手媽媽們輕松度過月子時期。

  坐月子注意事項1:保護好腰部

  “我最大的體會就是彎腰。由于我寶寶月子里有點拉稀,所以我時常換尿片。寶寶睡在我的房間,她拉便便我先發(fā)現(xiàn)就會彎腰給她換尿片。開始沒什么不舒服,滿月后就明顯感覺到腰部很容易疼,像坐久了或站久了都會覺得腰痛。當初沒聽長輩們的勸告,所以才會這樣,哎!”

  “我主要是腰痛,因為生寶寶是剖的,用了鎮(zhèn)痛棒。月子里也沒覺得怎么樣,但睡了軟床。現(xiàn)在每天早上起床的時候,腰就痛得不得了,不過,適應(yīng)一下就又好了。唉,反正生了寶寶后是沒以前那么精干了。”

  “我也是覺得腰痛,因為生完孩子過后不習慣側(cè)躺著喂奶,隨時喂奶的時候都是坐著。現(xiàn)在剛滿30天就覺得腰好痛。”


保護好你的腰部

  坐月子注意事項2:警惕手疼

  “我因為用吸奶器用的,手腕會疼。我感覺不能洗澡是老習俗了,因為那時候洗澡條件不好,容易著涼。現(xiàn)在只要注意避風保暖,不要盆浴,淋浴洗澡是不要緊的。”

  “不知道是寶寶抱多了,還是用吸奶器了,月子里兩手的大拇指一動就很疼,疼得連毛巾都不能擰,右手中指也不能正常彎曲。現(xiàn)在左手手腕骨又多長出來一塊小骨頭。”

  “經(jīng)驗談,還是不能太累。我現(xiàn)在手腕都經(jīng)常痛,月子里抱寶寶太多了。”

  “我的經(jīng)驗是不要過早用涼水。我那時嫌麻煩,直接用冷水洗手來著,后來手指和手腕脹痛得厲害,很痛苦。又不敢告訴婆婆,因為她特地告訴我,就算不洗手,也不要用冷水。哎,我實在是不能忍受不洗手,所以,當不方便用熱水的時候,還是用了。建議其他的媽媽們,要提前解決用熱水的問題。”

  “生孩子后第一個月到第三個月手腕痛、大拇指痛(發(fā)短信發(fā)的),到第四個月差不多就好了。但是到第四個月還一直有腰椎胸椎的疼痛。”

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